Osterangebot: 90 Tage Hörbücher gratis

Die Osterüberraschung, die du nicht erwartet hast.

Tauche ein in eine Welt mit über 600.000 Hörbüchern und E-Books – völlig kostenlos, für 3 Monate. Ohne Bindung, jederzeit kündbar.

Jetzt starten – 90 Tage kostenlos

Bodyscan

Von
- De Podcast Psycholoog
- Leonie van Dijk
Mit:
- Marissa van der Sluis
Verlag
- Storytel Original

6 Bewertung: 4.7
Serien: 2 von 6
Länge: 0 Std 34 Min
Sprachen: Holländisch
Format
Kategorie: Ratgeber

Deze oefening is bedoeld om door middel van een visualisatie te ontspannen en blokkades in je lichaam los te laten. Je maakt door middel van een gevisualiseerd glazen balletje een reis door je lichaam, die opgehoopte spanning op zijn weg oplost. Door je bewustzijn door heel je lichaam te sturen, kun je in een diepe ontspanning komen en meer in contact komen met je lichaam.

Audio design door: KLOAQ Audio Design

Let op: Je gaat straks luisteren naar een visualisatie-oefening waarbij emoties kunnen loskomen of waarbij je in een andere staat kunt raken. Doe deze oefening daarom niet tijdens het autorijden, fietsen of lopen. We raden je aan om een rustige plek uit te kiezen waar je niet gestoord kunt worden, en ervoor te zorgen dat je geen andere belangrijke taken te doen hebt die je aandacht vragen.

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 17. September 2024