Zonovergoten dag De Podcast Psycholoog, Leonie van Dijk
Mehr Sonne, mehr Storys: 2 Monate für 2 €!
Hör so viel du willst – ohne Stundenlimit
Tauche ein in eine Welt mit über 600.000 Hörbüchern und E-Books – 2 Monate ohne Stundenbegrenzung für nur 1 € pro Monat. Ohne Bindung, jederzeit kündbar.
Jetzt Angebot aktivieren
Bodyscan
Deze oefening is bedoeld om door middel van een visualisatie te ontspannen en blokkades in je lichaam los te laten. Je maakt door middel van een gevisualiseerd glazen balletje een reis door je lichaam, die opgehoopte spanning op zijn weg oplost. Door je bewustzijn door heel je lichaam te sturen, kun je in een diepe ontspanning komen en meer in contact komen met je lichaam.
Audio design door: KLOAQ Audio Design
Let op: Je gaat straks luisteren naar een visualisatie-oefening waarbij emoties kunnen loskomen of waarbij je in een andere staat kunt raken. Doe deze oefening daarom niet tijdens het autorijden, fietsen of lopen. We raden je aan om een rustige plek uit te kiezen waar je niet gestoord kunt worden, en ervoor te zorgen dat je geen andere belangrijke taken te doen hebt die je aandacht vragen.
© 2024 Storytel Original (Hörbuch): 9789180677912
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 17. September 2024
Wähle dein Abo-Modell
Über 600.000 Titel
Lade Titel herunter mit dem Offline Modus
Exklusive Titel und Storytel Originals
Sicher für Kinder (Kindermodus)
Einfach jederzeit kündbar
Basic
Für alle, die gelegentlich hören und lesen.
8.90 € /Monat
Jederzeit kündbar
Abo-Upgrade jederzeit möglich
Unlimited
Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten.
18.90 € /Monat
Jederzeit kündbar
Wechsel zu Basic jederzeit möglich
Anderen gefällt...
- Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
- Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust Anna Eriksson
- Welterusten: een download om bij in slaap te vallen Jan C. van der Heide
- Meditatie: Impulsen: Vlaams gesproken Loulou en Lou
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Sfeer - Regenwoud Rasmus Broe
- Verhalen voor het slapengaan Diverse auteurs
- Even ontspannen Herman Pieter de Boer
- 15 minuten slaapmeditatie Mireille Hovius
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- Slaapgeluiden: IJskristal Lukas Åkerberg Lundh
- Ontspannen Ulrike Hartung
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Van dit boek ga je beter slapen: (en je wordt er knapper van) Catelijne Elzes, Deborah Freriks
- Bedtijd - Voor een betere nachtrust Anna Eriksson
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Slaap vatten: Hoe een slapeloze de nacht terugwon Bregje Hofstede
- Goed ontspannen: Goed slapen - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- Mindfulness Ger Schurink
- Welterusten: dierenverhalen over slaap en sluimer Toon Tellegen
- Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
- Meditatie: Een mooie dag (ochtend affirmaties) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Moeite met emoties? Kelly Batist
- Deep Relax: Een ontspannen jij in een overspannen wereld Eliane Bernhard
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Meditatie met dieren in de natuur Meike Meinhardt
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Slapen als een oermens: Eeuwenoude wijsheden voor een betere nachtrust Merijn van de Laar
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- Meditatie: anders kijken naar je gedachten Yoga Magazine
- Meditatie: Diepe slaap op de Droomboot (terug in slaap) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Power moments: 5 minuten meditaties Willem Jan van de Wetering, Ulrike Hartung, Sylvia Roosendaal, Fred van Beek
- Slapeloos: Duizend doorwaakte nachten, één oplossing Anders Bortne
- Slaap Meditatie - Diepe slaap op de Droomboot (terug in slaap) Vlaamse Luisterverhalen voor Kinderen Loulou en Lou
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- Mindful afvallen Joanna Kortink
- The Pumpkin Spice Latte Disaster (Lower Whilby 1): In dieser cosy RomCom treffen Stars Hollow-Vibes auf die Enemies to lover-Trope Kyra Groh
- Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
- Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros
- Alchemised: Das internationale Phänomen – jetzt auch als Hörbuch SenLinYu
- Lights Out (Lights Out 1): Heiße Dark RomCom für Leser:innen von Brynne Weaver endlich auf Deutsch! (Aly & Josh) Navessa Allen
- Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
- Die Känguru-Rebellion (Die Känguru-Werke 5) Marc-Uwe Kling
- Where Good Girls Go To Die (Good Girls 1): Dramatische Brother's Best Friend Romance Holly Renee
- Die Känguru-Chroniken (Die Känguru-Werke 1): Live und ungekürzt Marc-Uwe Kling
- Weil wir es uns versprochen haben (Ungekürzt) Brittainy Cherry
- Smaragdgrün - Liebe geht durch alle Zeiten - Liebe geht durch alle Zeiten. Die Edelstein-Trilogie, Band 3 (Ungekürzte Lesung) Kerstin Gier
- Rückkehr der Engel (Extended Version) Marah Woolf
- "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun
- Henry & Kate - The Darlington, Teil 1 (Ungekürzt) Laura Kneidl
- Heated Rivalry Rachel Reid
