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Con rumbo propio

Name: Con rumbo propio
Rating: 4 (1 reviews)

Von
- Andrés Martín Asuero
Verlag:
- Plataforma

1 Bewertung: 4
Sprache: Spanisch
Format
Kategorie: Ratgeber

Este libro aborda la reducción del estrés desde una perspectiva accesible, aportando ejemplos y aplicaciones de la vida cotidiana. Además de las explicaciones sobre el estrés, sus causas y consecuencias, el entrenamiento MBSR proporciona ejercicios para aprender a "parar y ver antes de actuar", relajarse y desconectar, desarrollar flexibilidad o desprenderse de esas emociones negativas que acumulamos en los "días negros" de la vida. Con rumbo propio es un libro para reflexionar sobre la vida y sobre cómo vivirla con mayor plenitud. Un libro que anima a tomar el timón para marcar ese rumbo que nos permita recuperar el equilibrio personal y la soberanía sobre la propia vida.

Erscheinungsdatum

E-Book: 1. Februar 2008