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Go Ride

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Sprache
Niederländisch
Format
Kategorie

Sachbuch

Als fietser wil je optimaal voorbereid aan de start staan. Verantwoord en efficiënt trainen speelt dan ook een belangrijke rol in het bereiken van je sportieve doel. Go Ride< is een praktische gids die je helpt om in 12 weken je optimale fietsconditie te bereiken. Het boek bevat: • handige trainingsschema's die je kunt aanpassen naar je eigen niveau en doelstellingen; • voorbeelden en tips van specialisten als sportjournalist Maarten Vangramberen, topsportdiëtiste Stephanie Scheirlynck, ex-wereldkampioene tijdrijden Ellen van Dijk en topwielrenner Tiesj Benoot; • 24 recepten voor thuis of onderweg; • 18 core stability-oefeningen om blessures te voorkomen.

© 2019 Lannoo (E-Book): 9789401459709

Erscheinungsdatum

E-Book: 1. Mai 2019

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    8. Freiheit - Erinnerungen 1954-2021 (Ungekürzte Lesung) Angela Merkel
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    9. Asrai - Das Portal der Drachen Liane Mars
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    10. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
      4.7
    11. House of Eternity: Nichts entkommt der Zeit Marah Woolf
      4.6
    12. Asrai - Die Magie der Drachen Liane Mars
      4.5
    13. Der Tod braucht keine Winterstiefel - Sofia und die Hirschgrund-Morde, Teil 24 (Ungekürzt) Susanne Hanika
      4.7
    14. Single all the Way. A Christmas Roadtrip Stefanie Hasse
      3.8
    15. Der verschwundene Buchladen: Der charmanteste und erbaulichste Roman 2024 Evie Woods
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