Hören und Lesen

Tritt ein in eine Welt voller Geschichten

Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
Jederzeit kündbar
Exklusive Titel und Originals
komfortabler Kinder-Modus

Abonniere jetzt

Cover for Meditationsövning - Vattenfall

Abonniere jetzt

Meditationsövning - Vattenfall

Von
- Hawila
Mit:
- Hawila
Verlag
- Hawila

Abonniere jetzt

1 Bewertung: 5
Serien: 15 von 16
Länge: 0 Std 7 Min
Sprachen: Schwedisch
Format
Kategorie: Ratgeber

MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDNING OCH NÄRVARO - VATTENFALL

Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst.

Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 16. April 2025