Mindfulness voor jongeren David Dewulf
In Mindfulness leer je hoe je steeds weer de rust en helderheid in jezelf kunt opzoeken. Ook wanneer het leven je deze rust niet gunt, leer je zo goed mogelijk om te gaan met wat zich aandient. Edel Maex, psychiater in het ZNA Middelheim, Antwerpen, geeft al jaren, aan steeds grotere groepen mensen, trainingen in Mindfulness. MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. MINDFULNESS vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. MINDFULNESS leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft mindfulness je de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder jezelf erin te verliezen.
© 2010 Lannoo (E-Book): 9789020990898
Erscheinungsdatum
E-Book: 7. Juni 2010
Wähle dein Abo-Modell
Über 600.000 Titel
Lade Titel herunter mit dem Offline Modus
Exklusive Titel und Storytel Originals
Sicher für Kinder (Kindermodus)
Einfach jederzeit kündbar
Basic
Für alle, die gelegentlich hören und lesen.
8.90 € /Monat
Jederzeit kündbar
Abo-Upgrade jederzeit möglich
Unlimited
Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten.
18.90 € /Monat
Jederzeit kündbar
Wechsel zu Basic jederzeit möglich
Anderen gefällt...
- Menslief ik hou van je: Een nieuwe bundel van hoop en troost Phil Bosmans, Bond zonder Naam
- Vind de boeddha in jezelf: 72 boedhistische wijsheden voor de westerse mens Manu Adriaens
- Over leven met pijn Anna Raymann
- Leven met wijsheid en compassie: De stap van individueel naar universeel geluk David Dewulf
- Van leegte naar liefde: Over de macht van verslaving en de weg naar herstel H. Schaap, W. Scholte
- Liefde 2.0: de kracht van positieve verbondenheid Barbara L. Fredrickson
- Ichigo-ichie: De Japanse wijsheid voor het beleven van onvergetelijke momenten Francesc Miralles, Héctor García
- Rouw als levenskunst Bronia Davidson
- Period Talk: FAQ over menstruatie Sofie Vanherpe
- Lang leve de liefde: over de donkere kant van verliefdheid, hartstocht en verlangen Marte Kaan
- Thuiskomen in je hart Jana Milovanovic
- Leven vanuit liefde: een pad naar existentieel welzijn Mia Leijssen
- Loslaten met Logosynthese Laurie Weiss
- Venus is hot, Mars is cool: Over liefde, hormonen en energie John Gray
- Ik trouw wel met mezelf: hoe ook jij JA kunt zeggen tegen jezelf Katrien Van Opstal
- Angst: blijf er niet mee zitten Tessa Gottschal, Marijke de Waal Malefijt
- De microbioom boost: Ontdek de kracht in je darmen en herstel je gut health Rosemarie De Weirdt
- Het buigzame brein: De wetenschap achter breinplasticiteit Emilie Cardon
- Handboek voor gevoelige mensen: de gids voor meer plezier in je gevoelsleven Wim Kijne
- De Innerlijke Bevrijding: Jezelf helen en creëren wat je wilt Arjen Slijp
- De lever Xavier Verhelst, Sarah Raevens, Hans Van Vlierberghe, Anja Geerts, Lore Hoof, Helena Degroote
- Waarom je beter weet wat je eet: natuurlijk evenwicht in je lichaan kan ziektes voorkomen en genezen Annik Mollen
- Lichter, levend, leren: In een meer zielsgerichte universele educatie Geesje Stroo
- Iedereen weet: zen en religie in tijden van wetenschap Edel Maex
- De kleine ikigai: Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met het Japanse geheim voor geluk: wat is jouw ikigai? Francesc Miralles, Héctor García
- Dit is de plaats: over zen, mindfulness en mededogen Edel Maex
- Vergeet niet te vergeten: Laat herinneringen los die je niet langer nodig hebt Raffaele Morelli
- Het geheim van ASMR: Ontspan je hersenen door je zintuigen Craig Richard
- Hartvaardigheden: Stap voor stap naar een gelukkiger leven Maarten Stoffers
- De belofte van burn-out Lusanne Hogeweg
- Een kleine inleiding in het boeddhisme Edel Maex
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- Mag ik bij jou?: Omgaan met trauma Elisa van Ee
- De Tao van verlies: Een liefdevolle weg van verbinding en troost Conny Coppen
- Heel je rug: De mind-body connectie John E. Sarno
- Hij komt terug Frederik Hautain
- Tekenen naar herstel Sophie Wils
- Het kleine boekje voor Steenbok: 122 tips speciaal voor jouw sterrenbeeld Constance Stellas
- Heelweek: In een week in balans Jerome Wehrens
- Het gaat, denk ik, over: Over liefde, verlies en beetje bij beetje loslaten Evangeline Agape
- Handboek voor overgevoelige kinderen: Coaching met oefeningen, tips en technieken Norma Prikanowski
- Liefde op leeftijd: Waarom liefde altijd een werkwoord blijft Alfons Vansteenwegen
- Lief voor mijn lijf Sabine Peeters
- Word jezelf: raad en oefening voor het leven Mark Nepo
- Waarom we onszelf zoeken maar niet vinden Coen Simon
- De groentekok: De evenwichtige keuken - eenvoudige recepten met groenten & fruit in de hoofdrol Frank Fol
- Sorry hoor: hoe oprechte excuses je relaties kunnen veranderen Harriet G. Lerner
- Crystallize your power: Helende kracht van een positieve mindset en kristallen Anouk Matton
- Kruidengeneeskunde: Wat werkt? Wat werkt niet? En wat is levensgevaarlijk Claire Moens
- Mind the voice: zo leer je zingen! Tiffany Veys
- De ziel surft offline: een Tao van leven, liefde, geluk, seks, roem, rijkdom, depressie, zelfmoord & sterven in 300 en enige aforismen Frank Adam
- Liefde in balans: Hoe vind je jezelf en elkaar terug? Karen Kelchtermans
- Handboek voor moeilijke tijden: Met meditatie je angsten overwinnen Gelong Thubten
- Het relatieboek voor singles: Hoe je de juiste partner vindt én vast kunt houden Aukelien van Abbema
- EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
- Het kompas: Geef richting aan je leven met Human Design Virginia van Dijk
- De kunst van het loslaten en vasthouden Wim Rietkerk
- Rust voor je rug: kies het juiste bed en maximaliseer je slaapcomfort Pascal Mannekens
- Chronisch genezen Dirk Nielandt
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- Is het misschien vitamine B12 tekort?: een epidemie van verkeerde diagnoses Sally M. Pacholok, Jeffrey M. Stuart
- De snelle superfood chef: 80 heerlijke, gezonde recepten voor elk moment van de dag Jesse van der Velde, Annemieke de Kroon
- Eenzaam: De weg naar een meer verbonden leven Leslie Hodge
- Hulp in zicht: als een dierbare kampt met psychische problemen of een verslaving; handboek vol tips, informatie en steun Marieke Proper
- Eerste hulp bij je nieuwe gezin Maaike Goyens
- Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
- De kracht van stilte: zo vind je rust in de hectiek van alledag Kankyo Tannier
- Nooit meer snurken: De beste oplossingen bij slaapapneu Johan Verbraecken, Wim Swinnen
- Niets moet, alles mag: praktische handleiding voor gezond denken en zelfvertrouwen Kees Roest
- Ben ik een goede moeder?: 100 vrouwen over de belangrijkste vraag in hun leven Marijke Libert
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- In het spoor van ikigai: Ik kwam hier om te zoeken Christina Van Geel
- Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
- Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros
- Lights Out (Lights Out 1): Heiße Dark RomCom für Leser:innen von Brynne Weaver endlich auf Deutsch! (Aly & Josh) Navessa Allen
- Die Känguru-Rebellion (Die Känguru-Werke 5) Marc-Uwe Kling
- Alchemised: Das internationale Phänomen – jetzt auch als Hörbuch SenLinYu
- The Pumpkin Spice Latte Disaster (Lower Whilby 1): In dieser cosy RomCom treffen Stars Hollow-Vibes auf die Enemies to lover-Trope Kyra Groh
- Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
- Smaragdgrün - Liebe geht durch alle Zeiten - Liebe geht durch alle Zeiten. Die Edelstein-Trilogie, Band 3 (Ungekürzte Lesung) Kerstin Gier
- The Deal – Reine Verhandlungssache: Off-Campus 1 | Roman | BookTok-Liebling | Prickelnde College-Romance für New Adults Elle Kennedy
- Holiday Ever After (Ungekürzt) Hannah Grace
- Buch der Engel (Extended Version) Marah Woolf
- Rückkehr der Engel (Extended Version) Marah Woolf
- Die Känguru-Chroniken (Die Känguru-Werke 1): Live und ungekürzt Marc-Uwe Kling
- This could be forever - Hawaii Love, Band 3 (Ungekürzte Lesung) Lilly Lucas
- The Mistake – Niemand ist perfekt: Off-Campus 2 | Roman Elle Kennedy
