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Muskelentspannung to go - Leichtigkeit in der Mittagspause (Ungekürzt)

Länge
0 Std 7 Min
Sprachen
Deutsch
Format
Kategorie

Ratgeber

Gerade bei der täglichen Arbeit kommt es oft zu Fehlhaltungen und Überlastungen, die schließlich zu Verspannungen und Schmerzen führen können. Manuela Hartmann, Expertin für die Behandlung von HWS-Patienten, kennt zahlreiche, wirksame Methoden, um diesem Leiden entgegen zu wirken. Mit dieser kurzen Meditation für die Mittagspause bietet sie Ihnen eine einfache und wohltuende Übung, um den Alltag wieder entspannt und gestärkt meistern zu können.

© 2022 AllAudio (Hörbuch): 4066004473611

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 1. Oktober 2022

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