Denna bok är riktad till mindre barn för att lära dem de vanligaste övningarna och tankarna inom mindfulness. Detta kan förebygga stress hos barn, eller lära redan stressade barn att varva ner. Övningarna är enkla, med frågor som till exempel "Vad händer om jag bara blundar och andas en stund?". Boken går bra att använda både i skolan och i hemmet. Det krävs bara några minuter per dag för att ditt barn ska stärka sin inre självkänsla och klara av att hantera stress i framtiden.
Maja Öberg är en svensk mindfulnessinstruktör och författare. När hon år 2015 fick utmattningssyndrom började hon fundera kring mindfulness och sedan dess har hon blivit en expert på mindfulness i skolan och på arbetsplatsen.
© 2018 SAGA Egmont (Hörbuch): 9788711956106
© 2018 SAGA Egmont (E-Book): 9788726114799
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 19. April 2018
E-Book: 19. November 2018
Tags
Denna bok är riktad till mindre barn för att lära dem de vanligaste övningarna och tankarna inom mindfulness. Detta kan förebygga stress hos barn, eller lära redan stressade barn att varva ner. Övningarna är enkla, med frågor som till exempel "Vad händer om jag bara blundar och andas en stund?". Boken går bra att använda både i skolan och i hemmet. Det krävs bara några minuter per dag för att ditt barn ska stärka sin inre självkänsla och klara av att hantera stress i framtiden.
Maja Öberg är en svensk mindfulnessinstruktör och författare. När hon år 2015 fick utmattningssyndrom började hon fundera kring mindfulness och sedan dess har hon blivit en expert på mindfulness i skolan och på arbetsplatsen.
© 2018 SAGA Egmont (Hörbuch): 9788711956106
© 2018 SAGA Egmont (E-Book): 9788726114799
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 19. April 2018
E-Book: 19. November 2018
Tags
Tritt ein in eine Welt voller Geschichten
Basierend auf 57 Bewertungen
Gemütlich
Herzerwärmend
Langweilig
Lade die App herunter, um Bewertungen abzugeben
Deutsch
Deutschland