Therapien und Operationen im Mondjahr 2024 - Behandlungen nach dem Mondkalender: Ein naturheilkundlicher Ratgeber Robert Kopf
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Stabilisationstraining mit der Blackroll
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- Sprachen
- Deutsch
- Format
- Kategorie
Sachbuch
Die Blackroll als Selbstmassage-Tool findet in Deutschland immer mehr Anhänger, vorwiegend als Hilfsmittel zur beschleunigten bzw. verbesserten Regeneration beim Aufwärmen. Bereit die klassischen Selbstmassage-Übungen fordern die Rumpfmuskulatur. Um einen Mehrwert zu generieren, liegt es nah, die Blackroll auch gezielt zum Stabilisationstraining einzusetzen. Daher wird in diesem Buch ein Übungsprogramm zur gezielten Verbesserung der Stabilisation, insbesondere der Rumpfmuskulatur, mit der Blackroll gezeigt, ergänzt durch einen Theorieteil zu Beginn des Buches. Der Autor verfügt als leitender Arzt einer ambulanten Reha-Einrichtung und Mannschaftsarzt diverser Erstligamannschaften über ein umfangreiches Fachwissen im Bereich der konservativen Orthopädie und Sportmedizin.
© 2015 Books on Demand (E-Book): 9783738668698
Erscheinungsdatum
E-Book: 16. Januar 2015
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