Zurück zum Alltag. Nicht zur Realität.

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Der Sommer ist vorbei, der Trott ist zurück. Aber zwischen Pendeln, Meetings und Einkaufsliste passt immer eine Geschichte. Mit Unlimited entkommst du 6 Monate lang zum halben Preis, mit Basic (bis zu 20 Std./Monat) 2 Monate für nur 2€. Keine Mindestlaufzeit, jederzeit kündbar.

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The 5 Step Shadow Work Workbook

Serie: 1 von 2
Dauer: 3 Std 46 Min
Sprache: Englisch
Format
Kategorie: Ratgeber

This Powerful Workbook 5-Step Shadow Work Workbook Helps You Get to the Root of Your Struggles – Your Shadow Self. The Silent Keeper of Everything You Weren’t Allowed to Feel.

Built on a proven ARISE Formula, you’ll learn how to:

Rewire your nervous system and break free from default reactions, even if nothing has worked before.

Reveal and release emotional baggage without getting overwhelmed.

Dissolve outdated beliefs like people-pleasing, self-doubt, or perfectionism.

Turn insight into action so your healing actually shows up in how you live, speak, and lead.

Where some shadow work can feel abstract or overwhelming, the ARISE journey offers structure with compassion. You won’t be left wondering what to do next. Every step is clearly guided, helping you move from insight to embodiment, one grounded practice at a time.

Over 171 Shadow Work Journaling Prompts & Reflective Exercises + 7 Exclusive transformational tools including a Guided Audio Meditation to heal your inner child, break free from emotional spirals, integrate your shadows and reclaim your mental power.

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 15. Juni 2025