#HighFive: De beste kickstart voor een fit leven Delphine Steelandt
Hören und Lesen
Tritt ein in eine Welt voller Geschichten
- Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
- Jederzeit kündbar
- Exklusive Titel und Originals
- komfortabler Kinder-Modus
Wat beweegt jou?: zo word je gezond en actief ouder
- Von
- Verlag:
- Sprache
- Niederländisch
- Format
- Kategorie
Ratgeber
Zorginnovator Ruud en vitaliteitscoach Olga helpen je in dit praktische boek met eenvoudige beweegoefeningen en uitleg over voeding op weg naar een gezond, actief en vitaal leven
Kom in beweging met zorginnovator Ruud Dirkse en vitaliteitscoach Olga Commandeur! Bewegen is belangrijk om gezond oud te worden: sporten, maar ook wandelen, fietsen of gewoon boodschappen doen. In Wat beweegt jou? geven Ruud en Olga eenvoudige beweegoefeningen, uitleg over voeding en motivatie en ze laten zien wat de invloed van beweging is op de meest voorkomende ouderdomskwalen. Naast dat bewegen erg gezond is, levert het ook veel plezier en een sterker sociaal netwerk. Met inspirerende ervaringsverhalen van bekende Nederlanders, onder wie Anne-Wil Blankers, Willeke Alberti, Job Cohen en Foppe de Haan.
© 2017 Kosmos Uitgevers (E-Book): 9789021565613
Erscheinungsdatum
E-Book: 30. Mai 2017
Tags
Anderen gefällt...
- Zitten is het nieuwe roken: waarom staan zo veel beter is Katja de Bruin
- Topfit: Ook als je denkt geen tijd te hebben Henry Schut
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Gezond online: Gedragsverandering volgens de Yona-methode L. van der Tang
- Wat ik kan, kun jij ook! Frank VAN DEN HOVEN
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Stop examenstress David Dewulf
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- Droompauze: Leven naar je idealen Linda Kavelin Popov
- Positief ouder: Levensverhalen over geluk en bloei na je vijftigste Ellen Heuven
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- SimplifyLife: Terug naar de essentie Sjoukje van de Kolk
- Hoe dromen jou kunnen helpen: Bewust verwerken van verlies en trauma Ilse Demaret
- Lichter, levend, leren: In een meer zielsgerichte universele educatie Geesje Stroo
- Kyra's kitchen: 50 pure recepten voor de 10 meest voorkomende klachten Kyra de Vreeze
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- Voorbij Mindfulness: Gelijkmoedigheid als bron van compassie Joey Weber
- Leef met lef: hoe creatief denken je wereld kan verrijken Erno Mijland
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- #100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt
- Wijsheid van de stoere octopus: Lessen over zelfliefde uit de natuur Rani Shah
- Dagelijks irrationeel: Over de psychologie van het zelfbedrog Michiel van Straten
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Lief voor mijn lijf Sabine Peeters
- The Green Food Bible Laura Canjels
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- Wijsheid maakt je jonger: het leven begint bij 50 Manu Adriaens
- Bescherm je brein tegen dementie: Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen Reginald Deschepper
- Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
4.3
- Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros4.8
- Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros4.7
- Funkenstille - Sweet Lemon Agency, Teil 3 (Ungekürzt) Kyra Groh4.6
- Dämonenmagie und ein Martini - Guild Codex: Spellbound, Band 4 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie4.6
- Coldhart - Right & Wrong - Coldhart, Teil 3 (Ungekürzt) Lena Kiefer4.6
- Dark Cinderella - Northern-Royals-Dilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Anya Omah4.5
- Fake Dates and Fireworks: Fake Dating und Enemies-to-Lovers: In dieser sexy RomCom sprühen die Funken Kyra Groh4.4
- "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun4.8
- Credence – Sie ist tabu, doch Liebe kennt keine Regeln: Sinnliche Dark Romance von der TikTok-Lieblingsautorin des SPIEGEL-Bestsellers »Punk 57« endlich auf Deutsch! Penelope Douglas3.9
- Zwischen Ende und Anfang (Ungekürzte Lesung) Jojo Moyes4.5
- Belladonna 3: Wisteria: Die Liebe des Todes | Die #1 ›New York Times‹-Bestsellerreihe und TikTok-Sensation. Düster und romantisch! Adalyn Grace4.1
- The Songbird and the Heart of Stone (Crowns of Nyaxia 3): Dramatische Romantasy über Liebe und Verrat zwischen Sterblichen und Göttern Carissa Broadbent3.9
- Zeilenflüstern - Sweet Lemon Agency, Teil 1 (Ungekürzt) Kyra Groh4.4
- Breakups and Butterflies: Manchmal ist gar kein Plan auch eine Lösung | Die Office-Romance von SPIEGEL-Bestsellerautorin Kyra Groh Kyra Groh4.3
Wähle dein Abo-Modell
Über 600.000 Titel
Lade Titel herunter mit dem Offline Modus
Exklusive Titel und Storytel Originals
Sicher für Kinder (Kindermodus)
Einfach jederzeit kündbar
Am beliebtesten!
Unlimited
Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten
7 Tage kostenlos
1 Konto
Unbegrenzter Zugriff
Jederzeit kündbar
Wechsel zu Basic jederzeit möglich
Basic
Für alle, die gelegentlich hören und lesen.
7 Tage kostenlos
1 Konto
20 Stunden/pro Monat
Jederzeit kündbar
Abo-Upgrade jederzeit möglich
Hilfreiche Links
Sprache und Region
Deutsch
Deutschland
