Reactive Attachment Disorder 101: A Guidebook for Parents Raising Children and Teenagers with Reactive Attachment Disorder (RAD) Scientia Media Group
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What to Eat Before Anaerobic Activity (Lifting Weights) And Aerobic Activity (Cardio)
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- Englisch
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Ratgeber
Avoiding food within 90 minutes of a workout is crucial for optimal fitness results. Exercising with a full stomach risks discomfort or unwanted spills in public gyms. Discover essential tips and personal training advice in this concise guide to optimize your workout nutrition. Strategically planning your pre and post-workout meals is key to overcoming fitness plateaus and reaching new levels of performance. Authored by a Certified Personal Trainer accredited by the National Federation of Professional Trainers (Certification Number 45582).
© 2024 Trevor Clinger (Hörbuch): 9798882481505
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 30. Juli 2024
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