Medytacja pozwalająca skupić się na tworzeniu atmosfery relaksu, odprężenia i przygotowaniu umysłu oraz ciała do spokojnego snu. Ta technika zaprasza do oderwania się od codziennych trosk i poświęcenia chwili na ukojenie i regenerację. Poprzez wyciszenie umysłu, głębokie oddychanie i świadome rozluźnianie mięśni, medytacja ta pomaga w odprężeniu, wyciszeniu umysłu i wprowadzeniu do stanu głębokiego spokoju. To czas na zatrzymanie się, odłączenie od pośpiechu i przyjęcie otulającej energii, która pomaga wyciszyć myśli i przygotować się do błogiego snu, odnawiając umysł, ciało i ducha.
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 30. Juni 2023
Tags
Medytacja pozwalająca skupić się na tworzeniu atmosfery relaksu, odprężenia i przygotowaniu umysłu oraz ciała do spokojnego snu. Ta technika zaprasza do oderwania się od codziennych trosk i poświęcenia chwili na ukojenie i regenerację. Poprzez wyciszenie umysłu, głębokie oddychanie i świadome rozluźnianie mięśni, medytacja ta pomaga w odprężeniu, wyciszeniu umysłu i wprowadzeniu do stanu głębokiego spokoju. To czas na zatrzymanie się, odłączenie od pośpiechu i przyjęcie otulającej energii, która pomaga wyciszyć myśli i przygotować się do błogiego snu, odnawiając umysł, ciało i ducha.
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 30. Juni 2023
Tags
Tritt ein in eine Welt voller Geschichten
Basierend auf 33 Bewertungen
Gemütlich
Herzerwärmend
Schlau
Lade die App herunter, um Bewertungen abzugeben
1 of 33 angezeigt
Katarzyna
9. Mai 2024
Super do zasypiania ! Szybko się rozluźniam i po 2 minutach zasypiam 👍❤️
Deutsch
Deutschland