Mit Genuss essen und das individuelle Wohlfühlgewicht erreichen
Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen, doch am Ende bleiben Frustkilos und das ungute Gefühl, versagt zu haben. Dr. Mareike Awe kennt diese Gefühle und unterstützt uns deshalb mit ihrem Hörbuch dabei, unbeschwert zu unserer ganz eigenen Wohlfühlfigur zu finden.
Mit Hilfe der vier Grundsätze des intuitiven Essens und zahlreichen Übungen zur Selbstreflexion zeigt sie, wie wir wieder achtsam und ohne schlechtes Gewissen unser Essen genießen. Denn nicht das Essen selbst, sondern unsere innere Einstellung und Gewohnheiten sind das, was den entscheidenden Unterschied ausmachen. Wenn wir unserem Körper wieder vertrauen, finden und halten wir von ganz allein unser Wohlfühlgewicht.
© 2020 Argon Verlag GmbH (Hörbuch): 9783732482030
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 15. Juli 2020
Tags
Mit Genuss essen und das individuelle Wohlfühlgewicht erreichen
Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen, doch am Ende bleiben Frustkilos und das ungute Gefühl, versagt zu haben. Dr. Mareike Awe kennt diese Gefühle und unterstützt uns deshalb mit ihrem Hörbuch dabei, unbeschwert zu unserer ganz eigenen Wohlfühlfigur zu finden.
Mit Hilfe der vier Grundsätze des intuitiven Essens und zahlreichen Übungen zur Selbstreflexion zeigt sie, wie wir wieder achtsam und ohne schlechtes Gewissen unser Essen genießen. Denn nicht das Essen selbst, sondern unsere innere Einstellung und Gewohnheiten sind das, was den entscheidenden Unterschied ausmachen. Wenn wir unserem Körper wieder vertrauen, finden und halten wir von ganz allein unser Wohlfühlgewicht.
© 2020 Argon Verlag GmbH (Hörbuch): 9783732482030
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Hörbuch: 15. Juli 2020
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Ina
23. Sept. 2022
Dr. Mareike Awe bekommt von mir noch zusätzlich ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️!! Ich habe mich im letzten Jahr (2021) bei Intueat angemeldet und ich finde das Prinzip so unglaublich großartig! 👍🏻 Jetzt noch einmal das Buch zu hören hat mir noch einmal gezeigt, wie richtig es war, mich anzumelden. Vielen, vielen Dank, liebe Mareike, für deine Geschichte, dein Programm und deine Energie 🥰 Bitte mache weiter so 👏🏻
Alex
26. Dez. 2021
Sehr aufschlussreich und schön vorgelesen!
R.
15. Jan. 2023
Sehr schön geschriebenes Buch in dem viel Wahrheit steckt
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