Waar het vandaan komt: Patronen doorbreken met inzicht in je familiesysteem Vienna Pharaon
Mehr Sonne, mehr Storys: 2 Monate für 2 €!
Hör so viel du willst – ohne Stundenlimit
Tauche ein in eine Welt mit über 600.000 Hörbüchern und E-Books – 2 Monate ohne Stundenbegrenzung für nur 1 € pro Monat. Ohne Bindung, jederzeit kündbar.
Jetzt Angebot aktivieren
Zelfcompassie
- Von
- Mit
- Verlag:
Een originele en effectieve manier om de kwaliteit van je leven te verbeteren.
Krijg met deze everseller meer zelfvertrouwen: • begrip voor jezelf als je het moeilijk hebt • acceptatie dat lijden onvermijdelijk deel uitmaakt van het leven • het onder ogen zien van je eigen emoties, zonder te oordelen.
Compassie hebben met anderen, dat lukt meestal wel. Maar compassie hebben met jezelf is vaak een stuk moeilijker. Dat ontdekte psychologe en boeddhist Kristin Neff na haar pogingen om los te komen van de problematische relatie met haar vader. Steeds weer belandde ze bij verkeerde mannen en in relaties die haar niet gelukkig maakten, totdat ze besefte dat ze pas liefde kon geven als ze zichzelf liefhad. Zelfcompassie gaat volgens Kristin Neff om drie dingen: begrip voor jezelf als je het moeilijk hebt, acceptatie dat lijden onvermijdelijk deel uitmaakt van het leven, en het onder ogen zien van je eigen emoties, zonder te oordelen.
© 2023 Cargo (Hörbuch): 9789403128627
Übersetzer:innen: Miebeth van Horn
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 2. März 2023
Wähle dein Abo-Modell
Über 600.000 Titel
Lade Titel herunter mit dem Offline Modus
Exklusive Titel und Storytel Originals
Sicher für Kinder (Kindermodus)
Einfach jederzeit kündbar
Basic
Für alle, die gelegentlich hören und lesen.
8.90 € /Monat
Jederzeit kündbar
Abo-Upgrade jederzeit möglich
Unlimited
Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten.
18.90 € /Monat
Jederzeit kündbar
Wechsel zu Basic jederzeit möglich
Anderen gefällt...
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- How to do the work - Nederlandse editie: Herken je patronen, laat je verleden los, kies wie je wilt zijn Nicole LePera
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Self Love Mindset: Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen Merel Teunis
- Van klacht naar kans: Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren Juriaan Galavazi
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- De kracht van zelfliefde: Met de Selfin Way in 11 stappen (weer) van jezelf houden Shanti Schiks
- How to be the love you seek: Doorbreek patronen, vind rust + herstel je relaties Nicole LePera
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Trauma: De verborgen epidemie Paul Conti
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Jouw adem, jouw medicijn: Ontdek de kracht van ademhaling voor een gezonder, kalmer en gelukkiger leven Nikki van der Velden
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Echte connectie: Hoe je je meer verbonden voelt met jezelf, anderen en de wereld Marissa van der Sluis, Podcast Psycholoog
- Nooit meer de oude: Burn-out als uitnodiging voor een nieuwe manier van leven en werken Mieke Lannoey
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Innerlijk kind, zoals wij ermee werken Jaldhara Groeneveld, Briant Donker Curtius
- Vrienden worden met je lijf: Lichaamsbewustzijn als levensbelang Lisette Thooft
- Ik (k)en mijn ikken: Ontdek andere kanten van jezelf Berry Collewijn, Karin Brugman, Judith Budde
- Ongekende gevoelens: Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen Jonice Webb
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Kom uit je hoofd: Op weg naar harmonie tussen denken en voelen Lisette Thooft
- Ontdek de kracht van ademen: Een praktische introductie in ademwerk Mr Breath, Rob Koning
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Closer to Love: De gids voor echte verbinding, onvoorwaardelijke liefde en pure relaties Vex King
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten Carien Karsten
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Het begint bij jou: 9 waarheden over de liefde die je leven zullen veranderen Jillian Turecki
- Overprikkeld: Eerste hulp bij hoogsensiviteit Liesbeth Kamerling, Lieke Zunderdorp
- Leven met hooggevoeligheid Judith Orloff
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- De innerlijke criticus ontmaskerd: Werken met de Voice-Dialogue methode Sidra Stone, Hal Stone
- De kracht van familieopstellingen: Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen en jouw familiesysteem Vincent van der Burg
- De zeven wetten van de liefde Corine Koole
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Schaduwwerk voor beginners: Praktische gids om licht te schijnen op onderdrukte overtuigingen en emoties Sander Machielsen, Minne van Woersem
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
- De herontdekking van het ware zelf: Een zoektocht naar emotionele harmonie Ingeborg Bosch
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Als hij maar gelukkig is: vrouwen die te veel in de liefde investeren Robin Norwood
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Mind Magic: Een neurowetenschapper over hoe manifesteren je leven kan veranderen James Doty
- Thuiskomen in jezelf: Voice Dialogue handboek Sidra Stone, Hal Stone
- Hulp bij lastige gesprekken: verbindende en duidelijke communicatie in 5 stappen Anja Leinders
- Tien geboden voor innerlijke rust: Onthaasten en ontspannen in een samenleving met te weinig tijd Lisette Thooft
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan, Henrike Weerstand
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Lijfkracht: Sleutel tot ontspanning, heling en ruimte Huub ter Haar
- Red je relatie: De tao van de liefde Marleen Janssen
- Voeding en Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Destructieve relaties op de schop: Psychopathie herkennen en hanteren Jan Storms
- Familiepatronen doorbreken: Ongeschreven regels en ongezonde bagage Elaine Gibson
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Complexe emoties: Van vermijden naar volledig voelen Pete Walker
- Waarom doe ik zo in relaties?: Herstel je gewonde liefdescombinatie Robert Jackman
- Detox je liefdesleven: Herstellen van giftige relaties Mjon van Oers
- De innerlijke bevrijding - Jezelf helen en creëren wat je wilt Arjen Slijp
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer, Monique Hulsbergen
- Minder moeten, meer leven: Hoe je ontploetert in drukke tijden Annemiek Leclaire
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Beginnen met ondernemen na je 50e Jaldhara Groeneveld, Briant Donker Curtius
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Verslaving als kans: Van vluchten naar voelen Arold Langeveld
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Veilig bij jezelf: Ware verbinding met jezelf en anderen Fleur Van Groningen
- Weg van de pijn: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- Leven is leren: 7 onverwachte wijsheden voor onderweg Mirjam van der Vegt
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- De kracht van betekenis: Hoe geef je zin aan je leven Emily Esfahani Smith
- Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn: Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochterrelatie Karyl McBride
- Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
- The Pumpkin Spice Latte Disaster (Lower Whilby 1): In dieser cosy RomCom treffen Stars Hollow-Vibes auf die Enemies to lover-Trope Kyra Groh
- Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros
- Alchemised: Das internationale Phänomen – jetzt auch als Hörbuch SenLinYu
- Lights Out (Lights Out 1): Heiße Dark RomCom für Leser:innen von Brynne Weaver endlich auf Deutsch! (Aly & Josh) Navessa Allen
- Die Känguru-Rebellion (Die Känguru-Werke 5) Marc-Uwe Kling
- Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
- Smaragdgrün - Liebe geht durch alle Zeiten - Liebe geht durch alle Zeiten. Die Edelstein-Trilogie, Band 3 (Ungekürzte Lesung) Kerstin Gier
- Die Känguru-Chroniken (Die Känguru-Werke 1): Live und ungekürzt Marc-Uwe Kling
- Rückkehr der Engel (Extended Version) Marah Woolf
- Buch der Engel (Extended Version) Marah Woolf
- Where Good Girls Go To Die (Good Girls 1): Dramatische Brother's Best Friend Romance Holly Renee
- "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun
- Heated Rivalry Rachel Reid
- The Deal – Reine Verhandlungssache: Off-Campus 1 | Roman | BookTok-Liebling | Prickelnde College-Romance für New Adults Elle Kennedy
