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Личные границы. Установить, поддерживать, защищать

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Serien

1 von 4

Länge
10 Std 7 Min
Sprachen
Russisch
Format
Kategorie

Sachbuch

Ольга Сульчинская — психолог-консультант и писатель, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Союза писателей Москвы. Психологией занимается с 1996 года. С 1996 по 2020 год работала шеф-редактором журнала Psychologies.

Если вы • часто испытываете чувство вины • боитесь отказывать • слишком заботитесь о других • чувствуете напряженность в отношениях • упускаете счастливые возможности • страдаете от отвержения • перегружены информацией • сомневаетесь в своих желаниях • терпите плохое обращение

эта книга для вас. Здесь вы найдете: • много историй из жизни • разъяснение базовых психологических понятий • опросники для самодиагностики • легко выполнимые рекомендации

Насколько нам легко общаться с коллегами, руководством, членами семьи, любимыми, друзьями и незнакомцами? Это напрямую зависит от того, знаем ли мы, где проходят наши границы. Если мы умеем ясно обозначать, что для нас приемлемо и что нет, во всех наших отношениях станет больше уважения, доверия и безопасности.

© 2024 АСТ (Hörbuch): 9785171671051
© 2024 АСТ (E-Book): 9785171563523

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 11. April 2024
E-Book: 1. April 2024

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    1. Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1)
      Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
      4.7
    2. Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing«
      Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros
      4.7
    3. Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame«
      Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
      4.3
    4. Just for the Summer
      Just for the Summer Abby Jimenez
      4.5
    5. Rubinrot - Liebe geht durch alle Zeiten - Liebe geht durch alle Zeiten. Die Edelstein-Trilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung)
      Rubinrot - Liebe geht durch alle Zeiten - Liebe geht durch alle Zeiten. Die Edelstein-Trilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Kerstin Gier
      4.7
    6. The Wind Weaver (The Wind Weaver 1): Sturmverführt | Der Auftakt der fantastischen Romantasy-Trilogie
      The Wind Weaver (The Wind Weaver 1): Sturmverführt | Der Auftakt der fantastischen Romantasy-Trilogie Julie Johnson
      4.4
    7. House of Verity: Zeit tötet immer
      House of Verity: Zeit tötet immer Marah Woolf
      4.7
    8. Anymore - Dunbridge Academy, Teil 4 (Ungekürzt)
      Anymore - Dunbridge Academy, Teil 4 (Ungekürzt) Sarah Sprinz
      4
    9. "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung)
      "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun
      4.8
    10. Der dunkle Sommer (Ungekürzte Lesung)
      Der dunkle Sommer (Ungekürzte Lesung) Vera Buck
      4.7
    11. Not Quite Dead Yet (Ungekürzt)
      Not Quite Dead Yet (Ungekürzt) Holly Jackson
      4.6
    12. The Wrong Bride - The Windsors, Teil 1 (Ungekürzt)
      The Wrong Bride - The Windsors, Teil 1 (Ungekürzt) Catharina Maura
      4.3
    13. Throne of Glass 1: Die Erwählte
      Throne of Glass 1: Die Erwählte Sarah J. Maas
      4.6
    14. Throne of Glass 2: Kriegerin im Schatten
      Throne of Glass 2: Kriegerin im Schatten Sarah J. Maas
      4.7
    15. The Paradise Problem – Wenn das Herz den perfekten Plan durchkreuzt: Nach »The Unhoneymooners« endlich die neue paradiesisch prickelnde RomCom der SPIEGEL-Bestsellerautorin
      The Paradise Problem – Wenn das Herz den perfekten Plan durchkreuzt: Nach »The Unhoneymooners« endlich die neue paradiesisch prickelnde RomCom der SPIEGEL-Bestsellerautorin Christina Lauren
      4.4
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