Höre jetzt 3 Monate lang mit 30 % Rabatt!

Profitieren Sie jetzt von der Winteraktion: Storytel -30%

Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
Jederzeit kündbar
Exklusive Titel und Originals
komfortabler Kinder-Modus

Angebot jetzt aktivieren

Cover for Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

Angebot jetzt aktivieren

Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

Name: Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики
ISBN: 9785042099724

Angebot jetzt aktivieren

Serien: 1 von 14
Länge: 10 Std 54 Min
Sprachen: Russisch
Format
Kategorie: Ratgeber

Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной реальностью.

И в этой книге Константин Кунах, психолог-консультант, рассказывает, как не надо обращаться со своими ресурсами и как можно оставаться эффективным и счастливым без перегрузок нервной системы.

В этой книге-инструкции вы найдете настоящий гайд по эксплуатации ментального здоровья, а еще узнаете: - почему иногда, казалось бы, обыденные вещи высасывают из нас все силы; - как не истощать себя до прокрастинации и сохранять эмоциональный тонус; - почему мы чувствуем, что всё плохо, хотя явных причин нет; - как вырваться из порочного круга самоедства и перестать ставить себе палки в колеса.

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 24. Oktober 2024
E-Book: 19. November 2024