Hören und Lesen

Tritt ein in eine Welt voller Geschichten

Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
Jederzeit kündbar
Exklusive Titel und Originals
komfortabler Kinder-Modus

Abonniere jetzt

Cover for Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией

Abonniere jetzt

Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией

Name: Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
ISBN: 9785006307704

Abonniere jetzt

Länge: 7 Std 24 Min
Sprachen: Russisch
Format
Kategorie: Ratgeber

Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Опираясь на собственный опыт и обширную практику, психолог Наталья Керре рассказывает, что необходимая для выхода из депрессивных эпизодов поддержка может быть найдена в том, что нас окружает, и в том, что нам приятно (вещи, события, ощущения, места). Методика автора не потребует от вас резкой перемены образа жизни, огромных усилий или ресурсов, но она поможет вам справиться с тревожностью, выйти в длительную ремиссию после депрессии, изменить негативный тип мышления и улучшить качество жизни.

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 28. Juli 2025
E-Book: 28. Juli 2025