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Управление гневом, злостью и агрессией

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Sprachen
Russisch
Format
Kategorie

Sachbuch

Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, "Управление гневом, злостью и агрессией" поможет вам справиться с этими негативными эмоциями - и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой терапии и рационально-эмотивно-поведенческой терапии, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вам преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда. С помощью этого руководства вы сможете:

•Распознавать и преодолевать причины, провоцирующие гнев •Научиться гасить гнев •Прекратить порочный круг обвинений •Выдерживать негативные эмоции •Иметь дело с агрессивными людьми •Восстановить разрушенные отношения

© 2025 Питер (E-Book): 9785446120765

Übersetzer:innen: Ольга Кузнецова

Erscheinungsdatum

E-Book: 11. Juni 2025

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    1. Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1)
      Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
      4.7
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      Rubinrot - Liebe geht durch alle Zeiten - Liebe geht durch alle Zeiten. Die Edelstein-Trilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Kerstin Gier
      4.7
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      The Wind Weaver (The Wind Weaver 1): Sturmverführt | Der Auftakt der fantastischen Romantasy-Trilogie Julie Johnson
      4.4
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      4.7
    8. The Wrong Bride - The Windsors, Teil 1 (Ungekürzt)
      The Wrong Bride - The Windsors, Teil 1 (Ungekürzt) Catharina Maura
      4.3
    9. The Paradise Problem – Wenn das Herz den perfekten Plan durchkreuzt: Nach »The Unhoneymooners« endlich die neue paradiesisch prickelnde RomCom der SPIEGEL-Bestsellerautorin
      The Paradise Problem – Wenn das Herz den perfekten Plan durchkreuzt: Nach »The Unhoneymooners« endlich die neue paradiesisch prickelnde RomCom der SPIEGEL-Bestsellerautorin Christina Lauren
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    10. Not Quite Dead Yet (Ungekürzt)
      Not Quite Dead Yet (Ungekürzt) Holly Jackson
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    11. "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung)
      "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun
      4.8
    12. House of Verity: Zeit tötet immer
      House of Verity: Zeit tötet immer Marah Woolf
      4.7
    13. Anymore - Dunbridge Academy, Teil 4 (Ungekürzt)
      Anymore - Dunbridge Academy, Teil 4 (Ungekürzt) Sarah Sprinz
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      Throne of Glass 1: Die Erwählte Sarah J. Maas
      4.6
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      4.4
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