Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее Дмитрий Мелешко
Hören und Lesen
Tritt ein in eine Welt voller Geschichten
- Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
- Jederzeit kündbar
- Exklusive Titel und Originals
- komfortabler Kinder-Modus
Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии
- Von
- Verlag
- Sprachen
- Russisch
- Format
- Kategorie
Sachbuch
В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание. Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней? Сделайте шаг навстречу новой версии себя — более сильной, жизнедеятельной и энергичной — благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су — автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей. С помощью этой книги вы: • начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь; • узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала; • восстановите баланс и силу; • получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов. Планы тренировок — по QR-кодам внутри книги!
© 2022 Питер (E-Book): 9785001167198
Erscheinungsdatum
E-Book: 5. Mai 2022
Anderen gefällt...
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Ставь цели!: Найти свою цель и достичь ее за 1 год Ицхак Пинтосевич
- Картошка во всем ее многообразии Валери Друэ
- 150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга Михаил Кипнис
- Клей. Стань незаменимым в любом проекте Фам Ань
- Минус один? Плюс один! Приемный ребенок в семье Людмила Петрановская
- История кота, изменившего одну жизнь. Признание в любви Лаура Агусти
- Сердце солнечного воина Сью Линн Тань
- Индийские мифы. От Кришны и Шивы до Вед и Махабхараты Девдатт Паттанаик
- Если с ребенком трудно Людмила Петрановская
- Возьми меня с собой! Людмила Лаврова
- В поисках Лунного зайца. Книга-практикум. Как найти свою вторую половину Евгений Цикунов
- Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки Ольга Хухлаева
- Загадки морали дошкольника Юлия Гиппенрейтер
- Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах А. Эллис
- Истоки судьбы. Возвращение ресурсов Анатолий Некрасов
- Правила жизни и бизнеса. Том 1 Игорь Манн
- Прием "Эффективное прощение": как очистить свое тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем Александр Свияш
- Обнимательная психология. Понять себя - найти любовь Lemon Psychology
- Эмоциональные триггеры: Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс Дэвид Ричо
- Осознанная любовь: Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности Расс Хэррис
- Родителям о подростках Юлия Гиппенрейтер
- Кукум Мишель Жан
- Зоопарк на краю света Ма Боюн
- Ценообразование IPO и SPO. На пути от старого рынка к новому Антон Мальков
- Пространство для любви и счастья. Как превратить дом в источник радости, покоя и гармонии Анатолий Некрасов
- Наедине с собой с комментариями и иллюстрациями Марк Аврелий
- Варнашрама-дхарма. Совершенное общественное устройство. Размышления Александр Хакимов (Чайтанья Чандра Чаран дас)
- Вызовите молочную фею! Скорая помощь кормящей маме Авторский коллектив
- Энергетические аспекты международной политики: Тенденции и перспективы Андрей Сизов
- Крайон. Энергия денег. Упражнения, практики, настрои Тамара Шмидт
- Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу Ижен Сергеева
- Две жизни: Книга 2 Кора Антарова
- Живые мысли. Человек. Как быть истинно счастливым Анатолий Некрасов
- Эгоизм - путь к успеху. Жизнь без комплексов Алексей Козлов
- Наше разрушительное «Я» Джон Мерфи
- Методы психотерапии: как лечить страхи и детскую психосоматику Геннадий Иванов
- Русская канарейка. Голос Дина Рубина
- Обнимательная психология: услышать себя через эмоции Lemon Psychology
- Освобождение чувств Трейси Кроссли
- Практика вскармливания детей первого года жизни В.В. Юрьев
- Кибербезопасность: правила игры. Как руководители и сотрудники влияют на культуру безопасности в компании Эллисон Сэрра
- Чёрный монах Антон Чехов
- Самый богатый человек в Вавилоне. Классическое издание, исправленное и дополненное Джордж Сэмюэль Клейсон
- Счастье ест. Любовь спит. Рецепты успеха для женщин. Как совместить семью и работу Е. Логунова
- Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
4.8 - Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros4.7
- Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros4.3
- That's Not My Name Megan Lally4.3
- Die Sonnenfeuer-Ballade 3: A Kiss to end a Song Julia Dippel4.8
- Breakups and Butterflies: Manchmal ist gar kein Plan auch eine Lösung | Die Office-Romance von SPIEGEL-Bestsellerautorin Kyra Groh Kyra Groh4.2
- "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun4.8
- Very Bad Kings (Kingston University, 1. Semester, Teil 1) – Das Hörspiel J. S. Wonda4.1
- Bound by Flames (Funken und Asche 1): Romantische Drachen-Fantasy Liane Mars4.6
- This could be home - Hawaii Love, Band 2 (Ungekürzte Lesung) Lilly Lucas4.5
- Throne of Glass 1: Die Erwählte Sarah J. Maas4.6
- Dark Cinderella - Northern-Royals-Dilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Anya Omah4.4
- Die Tribute von Panem 2. Gefährliche Liebe Suzanne Collins4.8
- Die Tribute von Panem 1. Tödliche Spiele Suzanne Collins4.8
- Die Sonnenfeuer-Ballade 2: A Storm to Kill a Kiss Julia Dippel4.6
Wähle dein Abo-Modell
Über 600.000 Titel
Lade Titel herunter mit dem Offline Modus
Exklusive Titel und Storytel Originals
Sicher für Kinder (Kindermodus)
Einfach jederzeit kündbar
Am beliebtesten!
Unlimited
Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten.
7 Tage kostenlos
1 Konto
Unbegrenzter Zugriff
Jederzeit kündbar
Wechsel zu Basic jederzeit möglich
Basic
Für alle, die gelegentlich hören und lesen.
7 Tage kostenlos
1 Konto
20 Stunden/pro Monat
Jederzeit kündbar
Abo-Upgrade jederzeit möglich
Hilfreiche Links
Sprache und Region
Deutsch
Deutschland
