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ملخص كتاب أفكار ومشاعر: كيف تتحكم في مزاجك وتسيطر على حياتك

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1 Bewertungen

5

Dauer
52m
Sprache
Arabisch
Format
Kategorie

Ratgeber

في كتاب Thought and feelings، يشرح مؤلفو الكتاب الثلاثPatrick Fanning و Martha Davisو Matthew McKay المهارات والتقنيات الأساسية للعلاج المعرفي السلوكي، التي أثبتت نجاحًا كبيرًا في علاج الاضطرابات النفسية والمزاجية، وساعدت ملايين المرضى على التعافي من تلك الاضطرابات، والتعايش بشكلٍ أفضل مع تحديات الحياة. في هذا الملخص، تتعرف إلى أهم تلك التقنيات التي يمكنك أن تستخدمها بنفسك، للتغلب على القلق، والغضب، والاكتئاب والهلع، فما العلاج المعرفي السلوكي؟ وكيف يختلف عن أساليب العلاج النفسي التحليلي؟

© 2023 Sahla Books (Hörbuch): 9781169396159

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 4. Dezember 2023

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  1. دع القلق وابدأ الحياة ديل كارنيجي
  2. دع القلق وابدأ الحياة (النسخة الكاملة) ديل كارنيجي
  3. السماح بالرحيل ديفيد ر. هاوكينز
  4. فن الكلام د. إيهاب فكري
  5. كيف تمسك بزمام القوة - 48 قاعدة روبرت غرين
  6. ثق بنفسك جوزيف ميرفي
  7. العادات الذرية جيمس كلير
  8. كيف تتحكم في شعورك وأحاسيسك إبراهيم الفقي
  9. فن التعامل مع الناس ديل كارنيجي
  10. أنا أحب ذاتي ديفيد هاميلتون

Zum Einstieg

Alle Titel anzeigen
  1. Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
    4.8
  2. Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros
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  3. Fake Dates and Fireworks: Fake Dating und Enemies-to-Lovers: In dieser sexy RomCom sprühen die Funken Kyra Groh
    4.4
  4. Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
    4.3
  5. A Bookboyfriend for Christmas (ungekürzt) Freya Miles
    3.8
  6. House of Destiny: Zeit tötet immer Marah Woolf
    4.7
  7. Collide - Off the Ice, Teil 1 (Ungekürzt) Bal Khabra
    4.3
  8. Freiheit - Erinnerungen 1954-2021 (Ungekürzte Lesung) Angela Merkel
    4.2
  9. Single all the Way. A Christmas Roadtrip Stefanie Hasse
    3.8
  10. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  11. Asrai - Das Portal der Drachen Liane Mars
    4.3
  12. Asrai - Die Magie der Drachen Liane Mars
    4.5
  13. Der verschwundene Buchladen: Der charmanteste und erbaulichste Roman 2024 Evie Woods
    4.3
  14. Der Tod braucht keine Winterstiefel - Sofia und die Hirschgrund-Morde, Teil 24 (Ungekürzt) Susanne Hanika
    4.7
  15. House of Eternity: Nichts entkommt der Zeit Marah Woolf
    4.6

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