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ملخص كتاب تقدير الذات: تقنيات مجربة لتقييم تقديرك لذاتك وتحسينه والحفاظ عليه

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1 Bewertungen

5

Dauer
27m
Sprache
Arabisch
Format
Kategorie

Ratgeber

في هذا الملخص أدوات وتمارين سهلة تجعلك تفسر مجريات حياتك بشكلٍ أفضل وأكثر إيجابية، وتجد طرقًا للتواصل مع نفسك ودعمها، ما يعزز تقديرك لذاتك، ويضيف إلى حياتك سلامًا وسعادة لطالما حلمت بها. تندرج هذه التقنيات، تحت قائمة العلاج السلوكي المعرفي، الذي أثبت فعاليته في الطب النفسي، وهو أسلوب علاجي، يعتمد على تغيير أفكار الإنسان السلبية نحوَ نفسه، وتحديد أفضل الطرق لمواجهة التحديات التي تعرقله ليصبح أكثر تقبلًا لذاته، واطمئنانًا في حياته.

© 2023 Sahla Books (Hörbuch): 9784553408025

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 4. Dezember 2023

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  1. ثق بنفسك جوزيف ميرفي
  2. فن الكلام د. إيهاب فكري
  3. قوة عقلك الباطن جوزيف ميرفي
  4. فن التأثير في الأخرين باتريك كينغ
  5. العادات الذرية جيمس كلير
  6. أنا أحب ذاتي ديفيد هاميلتون
  7. السماح بالرحيل ديفيد ر. هاوكينز
  8. الإتقان روبرت غرين
  9. سوق نفسك دون أن تبيعها : تنمية الذات جينا هيرنز بروم
  10. قاعدة الثواني الخمس ميل روبينز

Zum Einstieg

Alle Titel anzeigen
  1. Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
    4.8
  2. Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros
    4.7
  3. Fake Dates and Fireworks: Fake Dating und Enemies-to-Lovers: In dieser sexy RomCom sprühen die Funken Kyra Groh
    4.4
  4. Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
    4.3
  5. A Bookboyfriend for Christmas (ungekürzt) Freya Miles
    3.8
  6. House of Destiny: Zeit tötet immer Marah Woolf
    4.7
  7. Collide - Off the Ice, Teil 1 (Ungekürzt) Bal Khabra
    4.3
  8. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  9. Freiheit - Erinnerungen 1954-2021 (Ungekürzte Lesung) Angela Merkel
    4.2
  10. Single all the Way. A Christmas Roadtrip Stefanie Hasse
    3.8
  11. Asrai - Das Portal der Drachen Liane Mars
    4.3
  12. Asrai - Die Magie der Drachen Liane Mars
    4.5
  13. The Darkest Gold: Die Befreite Raven Kennedy
    4.5
  14. Die Frau des Serienkillers - Die Familie des Serienkillers, Teil 1 (Ungekürzt) Alice Hunter
    4
  15. Der verschwundene Buchladen: Der charmanteste und erbaulichste Roman 2024 Evie Woods
    4.3

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