Hörprobe
Das Rückenheilbuch - Inka Jochum

Das Rückenheilbuch

Das Rückenheilbuch

0 0 5 Autor:in: Inka Jochum Sprecher:in: Inka Jochum
Hörbuch.
Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben. Inka Jochum zeigt in diesem kompakten Ratgeber, wie einfach das geht. Die leichten, aber wirkungsvollen Übungen werden von der erfahrenen Therapeutin seit vielen Jahren erfolgreich angewendet. Sie stärken die Wirbelsäule, lindern Verspannungen und Muskelschmerzen und helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen.

In ihrem Hörbuch erklärt Inka Jochum ausführlich die besten Übungen und gibt praktische Tipps zur Rückengesundheit. Gegen Versteifungen empfiehlt sie drei Tassen heißes Wasser am Morgen. Atemübungen und Übungen im Wasser ergänzen das Alltagsprogramm für den gesunden Rücken.

Gelesen von der Autorin
Sprache: Deutsch Kategorie: Ratgeber Übersetzer:in:

Mehr Informationen über das Hörbuch:

Verlag: United Soft Media Verlag GmbH
Veröffentlicht: 2021-02-11
Länge: 1Std. 18Min
ISBN: 9783803285478
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