Andas dig lugn

Det här är en kort andningsövning som du kan göra överallt när du känner att du behöver lugna kroppen snabbt. Det är bra att träna på den här hemma så att du sen kan använda dig av den på andra ställen, som i skolan till exempel. Barnpsykologen Reyhaneh Ahangaran guidar dig genom avslappningsövningar som passar både stora och små.

© 2019 Storytel Kids (Audioraamat): 9789178399543

Väljaandmise kuupäev

Audioraamat: 16. august 2019