كتاب أكثر من رائع و يصف حالتي تقريبايعتبر من اقوى وافضل ما قرأت في مجال الصحة و انقاص الوزن. بعيدا عن كل المعلومات الخاطئة المنتشرة في عصرنا و المفاهيم المغلوطة، ابدع الكاتب في تبسيط للموضوع بطريقة ناجعة و اوافقه تماما في ما ذهب إليه."التخسيس يبدأ في المخ" ، "قليل دائم احسن من كثير زائل" يجب أن يقرأ هذا الكتاب على الأقل مرتين لشدة فائدته و بساطة أفكاره 5/5

كتاب مكون من مجموعة ابحاث على محرك البحث جوجل

الزبده في الفصل الأخير

الجزء الأخير الذي يلخص فيه الكاتب تجربته هو الأفضل والأكثر فائدة

Precise and simple

Nice book

رائع وسهل التطبيق عملى جدا