100% suikervrij voor kinderen: dagmenu's en recepten voor elke leeftijdsfase van 0-12 Carola van Bemmelen, Ester Wiemer
Stop het jojo effect
- تأليف
- دار النشر
- 1 تقييم
4
- لغات
- النرويجية
- الصيغة
- تصنيف
تطوير الذات
Drie op vier mensen die een dieet volgen, worstelen daarna met het gevreesde jojo-effect. Binnen de kortste keren vliegen de verloren kilos of méér zelfs er weer aan. Na een dieet snakt je lichaam naar calorieën en voor je het weet herval je in je oude eetgewoonten, grijp je uit wanhoop naar een (ander) dieet of begin je uit pure frustratie te schrokken. Zo beland je in een negatieve spiraal van afvallen, aankomen, afvallen, aankomen enzovoort. De gerenommeerde sportarts en dieetspecialist CHRIS GOOSSENS helpt je deze vicieuze cirkel te doorbreken. Dankzij zijn eenvoudige maar efficiënte tips over aangepaste gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging slaag ook jij erin om voor eens en altijd slank te blijven.DR. CHRIS GOOSSENS is bekend als sportarts en dieetspecialist. Eerder schreef hij Bereik je ideale gewicht met de Pronokal-methode (2012).
© 2013 Manteau (كتاب إلكتروني): 9789460400520
تاريخ النشر
كتاب إلكتروني: ٩ أبريل ٢٠١٣
واستمتع آخرون أيضًا...
- 1 x koken = 3 x eten ): lekker en gezond én in no time Christine Van Imschoot
- PIZZA: Verleidelijke recepten voor homemade pizza's op basis van groenten Manon van Essen
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- De lekkerste Libelle salades: handige tips, praktische weetjes en 85 verrassende maaltijdsalades Hilde Oeyen
- Nest kookboek: 200 eenvoudige recepten met een twist Heikki Verdurme, Katrien Van De Steene
- #FitPlus: Op naar 100 jaar in 100 dagen Delphine Steelandt
- De gouden raad van Tante Kaat: 300 pagina's smetvrije en ecologische schoonmaaktips Tante Kaat
- Positief ouder: Levensverhalen over geluk en bloei na je vijftigste Ellen Heuven
- Vandaag begin ik met Weight Watchers Weight Watchers
- Burn de laatste kilo's Haylie Pomroy
- Zo word je honderd Junko Takahashi
- Weight watchers - gezond koken in een handomdraai Weight Watchers
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- #FitFood: 72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken Delphine Steelandt
- Superfoodrecepten: Heerlijke gerechten, 100% natuurlijk en supergezond voor iedereen Jesse van der Velde, Annemieke de Kroon
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir, Christine Tobback
- Gezond gezin Hilde Smeester
- Ik weet dus ik eet: de slimste formule voor een gezond leven Jennifer Cnops
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle, Anne-Marie Demoucelle
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck, Rik Vermuyten
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Zomers koken met Yvon: Mezze, meraki en vier het leven zo vaak als je kunt Yvon Jaspers
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Oude gewoonten, goede voornemens Linda van der Wal
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Liefde in balans: Hoe vind je jezelf en elkaar terug? Karen Kelchtermans
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- Handreiking Oplaadplekken Renate van der Veen
- Stop examenstress David Dewulf
- Snelle klassiekers met een twist: Van hutspot tot risotto en van cheesecake tot paella Brenda Hoff
- Mentale vooruitgang: Hoe vergroten we de mentale kracht van Nederland? Kees Kraaijeveld, Joep Verbugt, Simone Halink
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- De groeten met moeten: Hoe je gelukkig wordt door te kiezen voor ongehoorzaamheid Rick van Asperen
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Easy Vegan met Julie: 65 snelle recepten voor meer energie Julie Van den Kerchove
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- Highway to Health: Gezond in 30 dagen Sanne Mouha
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- De jonge foodie Alessandra Peters
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Gezond bakken: Slimme zoete en hartige bakrecepten - Heerlijk voor het hele gezin Amber Albarda
- #HighFive: De beste kickstart voor een fit leven Delphine Steelandt, Bert Van Guyze
- All-day bowls: de allerlekkerste gerechten in een kom Denise Kortlever
- Vis voor elke dag Bart van Olphen
- Het Weight Watchers bakboek Weight Watchers
- Dat kleine geluk Fleur van Groningen
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe, Tara Kuklis
- Soul Boost Kim Vercoutere, Marijke De Coninck
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks, Babs Bruyneel
- Eros: Een terugkeer naar onvoorwaardelijke liefde Don Miguel Ruiz
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Kookboek Amber Albarda
- معرض الموت أحمد خالد توفيق
- ملخص كتاب كيف تتحدث مع أي شخص 92 خدعة صغيرة: اثنتان وتسعون خدعة صغيرة، لنجاح كبير في العلاقات ليل لاوندز
- أوراق شمعون المصري الموسم الأول أسامة عبد الرءوف الشاذلي
- فقط اصمت وافعلها!: كيف تبدأ وتستمر براين تريسي
- حالة خاصة محمد صلاح راجح
- حوار مع صديقي الملحد مصطفى محمود
- أوراق شمعون المصري الموسم الثاني أسامة عبد الرءوف الشاذلي
- المطارد حسن الجندي
- أسطورة أحمد خالد توفيق - E1 خلف جابر
- أرض زيكولا عمرو عبدالحميد
- فن اللامبالاة: لعيش حياة تخالف المألوف مارك مانسون
- صديقي السيكوباتي ميرنا المهدي
- القيصر: التاريخ السري لفلاديمير بوتين طاهر المعتز بالله
- يأجوج ومأجوج ولقاء مع ذي القرنين أسامة عبد الرؤف الشاذلي
- الدحيح - ما وراء الكواليس طاهر المعتز بالله
ما مميزات اشتراك Storytel؟
أكثر من 200000 عنوان
وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)
تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت
الإلغاء في أي وقت
