الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

  • اقرأ واستمع إلى ما تريده
  • أكثر من مليون عنوان
  • العناوين الحصرية + أصول القصة
  • 7 الشهر يورو في EGP89 يوم تجربة مجانية، ثم
  • من السهل الإلغاء في أي وقت
جرب مجانا
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for The 24-Hour Turnaround: The Formula for Permanent Weight Loss, Anti-Aging, and Optimal Health—Starting Today

The 24-Hour Turnaround: The Formula for Permanent Weight Loss, Anti-Aging, and Optimal Health—Starting Today

لغات
اللغة الإنجليزية
الصيغة
تصنيف

تطوير الذات

With a glut of health information assailing readers, there's never been a better time to bring the best, most reliable facts together in one source.

Jay Williams inspiring book offers a total life makeover, including all the latest information on:

* exercise that changes your metabolism by combining cardio and weights for the most effective workout; * diet that interacts with exercise and hormones for maximum anti-aging effects; * motivation: a new technique that can be used for weight loss - and anything else in your life; * stress reduction: yoga, meditation, and other proven methods; * hydration: the little secret that gives major results; * hormones and how they affect weight loss, energy and aging; and * sleep and its profound effects on aging, weight loss, hormones and mood.

Jay Williams provides a proven, quick 'jumpstart' action that will give you results within 24 hours - and inspire to keep going with more valuable lifestyle changes.

© 2024 HarperCollins e-books (كتاب إلكتروني): 9780061738340

تاريخ النشر

كتاب إلكتروني: ١٧ يناير ٢٠٢٤

واستمتع آخرون أيضًا...

ما مميزات اشتراك Storytel؟

  • أكثر من 200000 عنوان

  • وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)

  • تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت

  • الإلغاء في أي وقت

أكثر شهرة

شهري

قصص لكل المناسبات.

89 EGP / شهر
7 أيام مجانًا
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

سنويا

قصص لكل المناسبات.

708 EGP /سنة
7 أيام مجانًا
وفر 33%
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

6 أشهر

قصص لكل المناسبات.

474 EGP /ستة أشهر
7 أيام مجانًا
وفر 12%
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن