Escucha y lee

Entra en un mundo infinito de historias

  • Vive la experiencia de leer y escuchar todo lo que quieras
  • Más de 650.000 títulos
  • Títulos en exclusiva y Storytel Originals
  • Primeros 14 días gratis, luego 8,99 €/mes
  • Cancela cuando quieras
Suscríbete ahora
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Anxiety Reset 30 Days to Find Calm: A Self-Regulation Workbook for Busy Adults

Anxiety Reset 30 Days to Find Calm: A Self-Regulation Workbook for Busy Adults

Duración
8 Hora 32 min
Idioma
Inglés
Formato
Categoría

Crecimiento personal

Break Free from Anxiety in 30 Days

Anxiety overwhelms body and mind, impacting millions of adults in today’s chaos. Anxiety Reset: 30 Days to Find Calm delivers a science-backed, 30-day program tailored for busy adults—a 463-page workbook

Inside: • 4-part system to build skills daily • Practical exercises for adult life • Emergency relief techniques • Flexible, schedule-friendly practices • Advanced resilience strategies

What Sets It Apart: Combat workplace stress and digital overload with neuroscience and psychology

Your 30-Day Journey: • Days 1-5: Unravel Your Anxiety Triggers • Days 6-10: Master Emergency Techniques • Days 11-20: Cultivate Daily Calm • Days 21-30: Achieve Lasting Mastery • Bonus: Quick-reference guides

Ideal for professionals, parents, or anyone seeking clear, comprehensive tools. Launch your reset today and take control of your emotional well-being!

© 2025 Clarity Path Press (Audiolibro): 9781069563224

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 15 de julio de 2025

Otros también disfrutaron ...

Elige el plan:

  • Más de 650.000 títulos

  • Kids mode

  • Modo sin conexión

  • Cancela cuando quieras

¡Más popular!

Unlimited

Para los que quieren escuchar y leer sin límites.

8.99 € /mes
14 días gratis
  • 1 cuenta

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

Suscríbete ahora

Family

Para los que quieren compartir historias con su familia y amigos.

Desde 15.99 €/mes
  • 2-3 cuentas

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

2 cuentas

15.99 € /mes
Pruébalo ahora