The Soft Alert, Steadiness of being a Ninja in Our Practices of Wholeness Rick Hanson, Ph.D.
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Don't Just Do Something, Sit There: A Mindfulness Retreat with Sylvia Boorstein
- Por
- Editorial
- Idioma
- Inglés
- Format
- Categoría
Crecimiento personal
Get away from doing and into being with this lively, down-to-earth guide to your own meditation retreat by beloved mindfulness meditation teacher Sylvia Boorstein. Presenting what Jon Kabat-Zinn has called "endearingly personal mindfulness wisdom," she offers a three-day retreat plan accompanied by timeless lessons -- always grounded in real life -- on how anyone can achieve calm, clarity and joy through meditation practices.
© 2024 HarperOne (ebook ): 9780062111920
Fecha de lanzamiento
ebook : 19 de marzo de 2024
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