Suscríbete ahora

Escucha y lee

Entra en un mundo infinito de historias

  • Vive la experiencia de leer y escuchar todo lo que quieras
  • Más de 650.000 títulos
  • Títulos en exclusiva y Storytel Originals
  • Primeros 14 días gratis, luego 8,99 €/mes
  • Cancela cuando quieras
Suscríbete ahora
Details page - Device banner - 894x1036
Suscríbete ahora

¿Estresado yo?

Suscríbete ahora
2 Calificaciones

5

Duración
4H 16min
Idioma
Español
Format
Categoría

Crecimiento personal

"El estrés ha sido definido como la enfermedad del siglo XXI; sin embargo, a menudo no sabemos distinguir o identificar sus síntomas. El estrés afecta nuestra calidad de vida pues trastorna nuestras relaciones sociales y familiares; además, cuando no se atiende, puede incluso derivar en enfermedades físicas y mentales que ponen en riesgo nuestra integridad. El libro está diseñado para ayudarte a hacer cambios importantes en tu estilo de vida y brindarte la oportunidad de reflexionar a fin de que logres un mayor conocimiento de ti misma, en todos los ámbitos de tu existencia Este libro te permitirá reconocer las causas internas y externas que desencadenan el estrés y te llevará de la mano a través de cuestionarios y sencillos ejercicios ilustrados para reducir tus niveles de estrés"

© 2021 Storyside (Audiolibro ): 9789152159095

Fecha de lanzamiento

Audiolibro : 1 de julio de 2021

Etiquetas

Otros también disfrutaron ...

  1. Cómo Callar Su Mente: ¡Relájese y Silencie La Voz de Su Mente Hoy! Marc Allen
  2. Cuestionando los valores María Elena Segura
  3. ¡Sea feliz! Es su decisión Jimmy de Mesa
  4. Psicología oscura: Cómo nos influyen el lavado de cerebro, el narcisismo y la persuasión Amanda Grapes
  5. Estrés: Estrategias, técnicas y ejercicios para obtener relajación Jaime Antonio Marizan
  6. ANSIEDAD Y ESTRÉS: Conoce la mejor manera de acabar con la ansiedad y el estrés de forma rápida, fácil y efectiva, aprende cómo recuperar tu tranquilidad emocional y mejorar tu salud mental (2 audiolibros en 1) Christopher Páez
  7. Sano y delicioso Antonina Canal
  8. Descubre tu Grandeza: Haz que el amor y la felicidad fluyan desde tu interior. Cecilia Cano Peña
  9. Aprende a vivir bien en la tierra con la magia del número 7 Arlette Rothhirsch
  10. Tus culpas y fracasos: ¿reales o imaginarios? Raúl Garavito
  11. Nervio Vago: qué es, anatomía, principales funciones y alteraciones, La guía definitiva para la estimulación y su poder sanador. Emilio Hernández
  12. El poder mental Jackie Bregare
  13. Autocontrol Total LIBROTEKA
  14. INVOCANDO ÁNGELES: GUARDIANES DIARIOS Iván Pallares Rincón
  15. Ley de la atracción. Descubrirte a ti mismo y las leyes del universo: Descubrirte a ti mismo y las leyes del universo (2 en 1) Jenny Hashkins
  16. Ley de la atracción. Usar tus poderes mentales internos para manifestar lo que quieres: Usando tus poderes internos para manifestar lo que quieras Jenny Hashkins
  17. Mueve tu Adn: Recuperar la salud con el movimiento natural (Restore Your Health through Natural Movement) Katy Bowman
  18. La Comunicación en las Relaciones: Cómo Crear y Mantener Vínculos con las Personas en el Amor, la Vida y el Trabajo Catalina Zapata
  19. El Significado de los Sueños: El gran Libro de Interpretaciones de los Sueños! LIBROTEKA
  20. Contagio de la amabilidad Alejandro Mejía
  21. Autoestima y Autoconfianza (Serie de 2 Libros) LIBROTEKA
  22. Ejercicio mental: Comprender la inteligencia emocional, la capacidad de atención y más Syrie Gallows
  23. El despertar de la esencia Ubay Serra
  24. La comunicación en el matrimonio: Descubre los secretos para aprovechar el poder de la comunicación efectiva en tu matrimonio y convertirte en un mejor cónyuge Catalina Zapata
  25. Autoestima. Búsqueda interior: Claves para descubrirla Marisbelia Tomodo
  26. HIPNOSIS BARDO THODOL: La Vida Intermedia Iván Pallares Rincón
  27. Ley de la atracción: Leyes universales y creencias positivas que conducen a tus sueños Jenny Hashkins
  28. Inteligencia Emocional en el Trabajo: Una guía para mejorar tus habilidades de sociales y establecer buenas relaciones interpersonales con tus compañeros de trabajo Lawrence Franz
  29. Relaciones emocionalmente sanas - Día a día: Una jornada de 40 días para cambiar profundamente tus relaciones Peter Scazzero
  30. Sana, suelta, sigue: Atrévete a conocer el poder de la triple S y crea la vida tú quieres (Dare to Unlock the Power of the Triple S and Create the Life You Always Wanted) Brenda Quintana
  31. Inteligencia Emocional: Mejora Tu Vida Mejorando Tu Inteligencia Emocional, Control De Emociones Negativas (Pilares Para Que Te Impiden Disfrutar La Vida, Desarrollar Tus Habilidades Sociales) Salvador Crespo
  32. Eneagrama tipo 4: Lo que hay que saber sobre el individualista Mari Silva
  33. Inteligencia Emocional: Manual para Principiantes: Aprende fácil y rápido los conceptos y técnicas de la Inteligencia Emocional Juan David Arbeláez
  34. Gracia para todo momento - Devocional para la familia: 100 Devocionales para que las familias disfruten de la gracia de Dios Max Lucado
  35. Consciencia: La sabiduría del Ser Jaime Antonio Marizan
  36. Empatía: La guía del empático para superar la ansiedad social como persona empática y altamente sensible Daniel Patterson
  37. Chakras: Chakra del tercer ojo y técnicas de curación para principiantes Fred Taylors
  38. Desintoxicación A Base De Té: Guía Para Principiantes Y Plan De Acción Dieta Limpiadora De Té Verde Para Bajar De Peso - Solución De Desintoxicación Herbal Natural (Libro En Español/tea Cleanse Book) Jennifer Louissa
  39. Ley de la atracción. Trucos simples para dominar la manifestación: Trucos simples para dominar la manifestación (2 en 1) Jennifer Arlington
  40. Minimalismo. Viviendo un estilo de vida tranquilo: Viviendo un estilo de vida tranquilo y vacío para la tranquilidad Rebecca Morres
  41. Ser feliz: El secreto Jaime Antonio Marizan

Empieza por aquí

Ver todos los títulos
  1. Por si un día volvemos María Dueñas
    4.6
  2. Victoria: Premio Planeta 2024 Paloma Sánchez-Garnica
    4.6
  3. Mi recuerdo es más fuerte que tu olvido: Premio de Novela Fernando Lara 2016 Paloma Sánchez-Garnica
    4.4
  4. Las que no duermen NASH Dolores Redondo
    4.6
  5. La saga de los longevos 2. Los Hijos de Adán Eva García Sáenz de Urturi
    4.5
  6. El alma de las piedras Paloma Sánchez-Garnica
    4.3
  7. La brisa de oriente Paloma Sánchez-Garnica
    4.5
  8. Las fuerzas contrarias Lorenzo Silva
    4.3
  9. La saga de los longevos 1. La Vieja Familia Eva García Sáenz de Urturi
    4.2
  10. La ciudad del dragón: Suspense, intriga y misterio en estado puro (Crímenes de Barcelona nº 1) Mario Escobar
    3.6
  11. El descontento Beatriz Serrano
    4
  12. Solas en el silencio Silvia Intxaurrondo
    4.2
  13. Premonición Rosa Blasco
    3.9
  14. El Gran Arcano Paloma Sánchez-Garnica
    4.1
  15. Fatalidad Rosa Blasco
    3.9

Elige el plan:

  • Más de 650.000 títulos

  • Kids mode

  • Modo sin conexión

  • Cancela cuando quieras

¡Más popular!

Unlimited

Para los que quieren escuchar y leer sin límites.

8.99 € /mes
14 días gratis

  • 1 cuenta

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

Suscríbete ahora

Family

Para los que quieren compartir historias con su familia y amigos.

Desde 15.99 €/mes

  • 2-3 cuentas

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

2 cuentas

15.99 € /mes
Pruébalo ahora
Empresa
Explora
Enlaces importantes
Idioma y región

  • Español

  • España

  • App Store
  • Google Play
Síguenos