Escucha y lee

Entra en un mundo infinito de historias

  • Vive la experiencia de leer y escuchar todo lo que quieras
  • Más de 650.000 títulos
  • Títulos en exclusiva y Storytel Originals
  • Primeros 14 días gratis, luego 8,99 €/mes
  • Cancela cuando quieras
Suscríbete ahora
Details page - Device banner - 894x1036

From Trauma to Healing: How to locate, process and recover from psychological wounds

Idioma
Inglés
Format
Categoría

Crecimiento personal

A guide to understanding our own trauma and finding ways to recover from it

All of us have – to a greater or lesser extent – suffered from traumas in our lives. The less we address these traumas, the more they have a habit of manifesting as difficulties in the form of broken relationships, anxieties, depression, or even physical symptoms like insomnia and digestive issues.

'From Trauma to Healing' is a practical guide to breaking free of these traumas and finding hope for the future. In four chapters, Causes of Trauma, Symptoms of Trauma, Relocating Trauma, and Processing Trauma, we learn what trauma is, how it can affect us for decades, and how we can liberate ourselves from it in a healthy way. Exercises and question prompts throughout the book, such as word association tests and 'interviewing' the body, demonstrate strategies to recognise trauma and work through them towards healing.

Deeply practical and packed with ideas, this is a humane and wise guide to recovering from the past, and creating the happier future we deserve.

© 2025 The School of Life (ebook ): 9781916753501

Fecha de lanzamiento

ebook : 5 de junio de 2025

Elige el plan:

  • Más de 650.000 títulos

  • Kids mode

  • Modo sin conexión

  • Cancela cuando quieras

¡Más popular!

Unlimited

Para los que quieren escuchar y leer sin límites.

8.99 € /mes
14 días gratis
  • 1 cuenta

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

Suscríbete ahora

Family

Para los que quieren compartir historias con su familia y amigos.

Desde 15.99 €/mes
  • 2-3 cuentas

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

2 cuentas

15.99 € /mes
Pruébalo ahora