En Auschwitz no había Prozac: 12 consejos de una superviviente para curar tus heridas y vivir en libertad Edith Eger
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Las cosas podrían ir terriblemente mal
- Por
- Con:
- Editorial
- Duración
- 5H 40min
- Idioma
- Español
- Format
- Categoría
No ficción
Una guía para vivir sin ansiedad con ayuda de la terapia de aceptación y compromiso. De vez en cuando ocurren cosas terribles, lo que puede provocar una gran ansiedad. Descartados los métodos pseudocientíficos, ¿qué podemos hacer? La ansiedad es parte de la vida. Este libro enseña a aceptar que existen cosas buenas y malas, centrarnos en el presente y comprometernos con nuestros valores más profundos. Una terapia conocida como ACT, muy cercana al estoicismo
© 2024 BookaVivo (Audiolibro ): 9798892711098
Fecha de lanzamiento
Audiolibro : 15 de agosto de 2024
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