The Happiness Trap Pocketbook: An illustrated guide on how to stop struggling and start living Russ Harris
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Mindfulness
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Crecimiento personal
From one of the leading thinkers on Mindfulness-Based Cognitive Therapy, a pioneering set of simple practices to dissolve anxiety, stress, exhaustion, and unhappiness.
In Mindfulness, Oxford professor Mark Williams and award-winning journalist Dr. Danny Penman reveal the secrets to living a happier and less anxious, stressful and exhausting life. Based on the techniques of Mindfulness-Based Cognitive Therapy, the unique program developed by Williams and his colleagues, the book offers simple and straightforward forms of mindfulness meditation that can be done by anyone--and it can take just 10-20 minutes a day for the full benefits to be revealed.
© 2012 Rodale (Ebook): 9781609611996
Fecha de lanzamiento
Ebook: 13 de noviembre de 2012
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- Life planning : a holistic approach to burnout and depression Bibiana Badenes
- Finding Inner Courage Mark Nepo
- The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living Russ Harris
- Trauma Stewardship: An Everyday Guide to Caring for Self While Caring for Others Laura van Dernoot Lipsky
- Ultrametabolism: The Simple Plan for Automatic Weight Loss Mark Hyman
- When Food Is Comfort: Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating Julie M. Simon
- O's Little Book of Happiness The Editors of O, the Oprah Magazine
- Kindfulness Caroline Millington
- Becoming a Private Investigator Howie Kahn
- From Anxiety to Love: A Radical New Approach for Letting Go of Fear and Finding Lasting Peace Corinne Zupko
- Bouncing Back: Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being Linda Graham, MFT
- Let Go Now: Embrace Detachment as a Path to Freedom Karen Casey
- Be That Unicorn: Find Your Magic, Live Your Truth, and Share Your Shine (Happiness Book for Women, for Fans of Brene Brown) Jenny Block
- Por si un día volvemos María Dueñas
4.6 - La última huella Marcos Nieto Pallarés4.2
- Mi recuerdo es más fuerte que tu olvido: Premio de Novela Fernando Lara 2016 Paloma Sánchez-Garnica4.4
- La protegida Rafael Tarradas Bultó4.5
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- Mil cosas Juan Tallón4.1
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- Hamnet Maggie O'Farrell4.5
- Ande, ande, ande, la Mari Morena Megan Maxwell4.5
- Delito Carme Chaparro4
- Como bestias Violaine Bérot4.5
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