Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
Zonovergoten dag
- 8 Valoraciones
3.4
- Colecciones
1 de 6
- Duración
- 0 Hora 36 min
- Idioma
- Holandés
- Formato
- Categoría
Crecimiento personal
Beleef met deze visualisatie-oefening in gedachten een zonovergoten dag. Wanneer je je deze dag zo levendig mogelijk inbeeldt, kan het voelen alsof je daadwerkelijk een zonnige dag beleeft. Dus of je nu op een regenachtige, koude dag behoefte hebt aan wat warmte, of gewoon lekker wilt wegdromen, laat je meevoeren naar deze zonovergoten dag.
Let op: Je gaat straks luisteren naar een visualisatie-oefening waarbij emoties kunnen loskomen of waarbij je in een andere staat kunt raken. Doe deze oefening daarom niet tijdens het autorijden, fietsen of lopen. We raden je aan om een rustige plek uit te kiezen waar je niet gestoord kunt worden, en ervoor te zorgen dat je geen andere belangrijke taken te doen hebt die je aandacht vragen.
Audio design door: KLOAQ Audio Design
© 2024 Storytel Original (Audiolibro): 9789180677875
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 17 de septiembre de 2024
Otros también disfrutaron ...
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust Anna Eriksson
- Meditatie: Ontprikkel op de regenboog Loulou en Lou
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Welterusten: een download om bij in slaap te vallen Jan C. van der Heide
- Even ontspannen Herman Pieter de Boer
- Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Verhalen voor het slapengaan Diverse auteurs
- Slaapgeluiden: IJskristal Lukas Åkerberg Lundh
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- 15 minuten slaapmeditatie Mireille Hovius
- Sfeer - Vakantie in Italië Rasmus Broe
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Meditatie met dieren in de natuur Meike Meinhardt
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Van dit boek ga je beter slapen: (en je wordt er knapper van) Catelijne Elzes, Deborah Freriks
- Deep Relax: Een ontspannen jij in een overspannen wereld Eliane Bernhard
- Bedtijd - Voor een betere nachtrust Anna Eriksson
- Wat als Barbie World echt zou zijn? Kelly Batist
- Slaap vatten: Hoe een slapeloze de nacht terugwon Bregje Hofstede
- Ontspannen Ulrike Hartung
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Slapen als een oermens: Eeuwenoude wijsheden voor een betere nachtrust Merijn van de Laar
- Mindfulness Ger Schurink
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Goed ontspannen: Goed slapen - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- Mindful afvallen Joanna Kortink
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Meditatie: Een mooie dag (ochtend affirmaties) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Welterusten: dierenverhalen over slaap en sluimer Toon Tellegen
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- Stoppen met roken voor vrouwen: Snel, voorgoed en zonder aan te komen Allen Carr
- Meditatie: anders kijken naar je gedachten Yoga Magazine
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Slapeloos: Duizend doorwaakte nachten, één oplossing Anders Bortne
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- Stoppen met roken Jan C. van der Heide
- 2 minuten voor een positieve mindset: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om meer zelfvertrouwen en zelfcompassie te krijgen Corinne Sweet
- Meditatie: Diepe slaap op de Droomboot (terug in slaap) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- Lekker afvallen met minder koolhydraten: Het complete koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni, Club Slank
- Easy Peasy Honden Opvoeding: Een simpele methode voor het opvoeden, trainen en verzorgen van een gelukkige hond Steve Mann
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Slapend rijk Franca Treur
- Een volstrekt nutteloos mens Jori Stam
- Cuando el viento hable: Finalista Premio Planeta 2025 Ángela Banzas
- Comerás flores Lucía Solla Sobral
- La mala hija Pedro Martí
- Zapatos de lluvia Mayte Magdalena
- Llevará tu nombre Sonsoles Ónega
- Costanza, la musa de Bernini Rachel Blackmore
- Carcoma Layla Martínez
- Maite Fernando Aramburu
- La Biblioteca de la Medianoche (AdN) Matt Haig
- Después del amor: Premio de Novela Fernando Lara 2017 Sonsoles Ónega
- Momentos oscuros Elisa Hoven
- Genesis Chris Carter
- El método Elisa Mamen de Blas
- La intriga del funeral inconveniente Eduardo Mendoza
- La hija del Fénix Fernando Bonete Vizcaíno
Elige el plan:
Más de 650.000 títulos
Kids mode
Modo sin conexión
Cancela cuando quieras
Unlimited
Para los que quieren escuchar y leer sin límites.
8.99 € /mes
Escucha y lee los títulos que quieras
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Family
Para los que quieren compartir historias con su familia y amigos.
Desde 15.99 € /mes
Escucha y lee los títulos que quieras
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Tú + 1 miembro de la familia2 cuentas
15.99 € /mes
