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Vivir sin estrés - Fernando Ortiz Lachica

Vivir sin estrés

Vivir sin estrés

4,33 54 5 Autor: Fernando Ortiz Lachica Narrador: Diego Longstaff
Audiolibro.
"El estrés es una reacción natural que nos permite sobrevivir ante las presiones del medio ambiente. Pero cuando es demasiado y no sabemos cómo manejarlo, se convierte en un problema y entonces afecta la salud y genera tensión constante.
Todos lo experimentamos y más si elegimos una existencia que implique riesgo, crecimiento y responsabilidad. Pero es posible aprender a manejarlo.
Este cálido libro nos permitirá relacionarnos con las situaciones que nos generan estrés de forma eficiente y sana, conocer sus causas y consecuencias, así como las funciones de cuerpo y mente bajo tensión. Además, contiene ejercicios que nos permitirán conocer y manejar nuestro estrés de manera eficaz."
Idioma: Español Categoría: Crecimiento personal Traductor:

Más información sobre el audiolibro:

Editorial: Storyside
Publicado: 2021-09-18
Duración: 4H 16M
ISBN: 9789152159088
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