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Club de Malasmadres

El podcast del Club de Malasmadres nace con vocación de romper con el mito de la madre perfecta, luchar por una conciliación real y una sociedad en igualdad. En este podcast encontrarás reflexiones y entrevistas a distintas invitadas que nos darán su punto de vista sobre mujer, maternidad y feminismo. Está capitaneado por Laura Baena, fundadora del Club de Malasmadres y presidenta de la Asociación Yo No Renuncio por la Conciliación.

El Podcast del Club de Malasmadres

¿Recordáis cómo fue vuestra educación sexual? ¿Hubo charla? ¿Hubo silencio? En este nuevo episodio del Podcast del Club de Malasmadres hablamos de educación sexual desde la infancia y la adolescencia. De cómo acompañar a nuestras hijas e hijos en este proceso, aunque muchas veces nosotras mismas no hayamos recibido una buena educación sexual.

Nos acompañan Anna Boldú, fundadora de Platanomelón, y Beti Badia, psicóloga y sexóloga especializada en divulgación de la Academia Platanomelón, una plataforma para formarnos como madres y padres, y poder educar sin miedo, sin tabúes y con información.

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Porque la educación sexual no es una charla, es un diálogo constante que debe empezar cuanto antes.

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Educación sexual sin mitos ni vergüenza con Anna Boldú y Beti Badía

En este episodio del Club de Malasmadres, abrimos la puerta a un tema que todas conocemos bien, aunque muchas veces no sepamos cómo nombrarlo: la carga mental. Hablamos con Ana Asensio, neuropsicóloga y experta en bienestar emocional, sobre esa lavadora que centrifuga en nuestra cabeza las 24 horas del día. Porque no es solo lo que hacemos, es lo que recordamos, lo que planificamos, lo que sostenemos en silencio. 

Según nuestro estudio ‘El coste de la conciliación’, el 73% de las mujeres se sienten agotadas por la carga mental de las tareas doméstico-familiares.

En este episodio reflexionamos sobre: • Por qué la carga mental recae casi siempre en las mujeres.
 • Cómo afecta a nuestra salud emocional y física
 • Qué podemos hacer para repartirla, liberarnos de la culpa y sentirnos mejor.
Un episodio necesario para parar, nombrar y soltar. Porque no estamos solas. Y porque ya es hora de repartir la carga.

Las notas de este podcast
Libro ‘Neurofelicidad’ • de Ana Asensio.

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“La carga mental es ese checklist constante que nos vuelve locas” con Ana Asensio

Conocernos es una fuente de sabiduría. El desarrollo personal ha tenido 2020 como eclosión y a Anne Igartiburu como una de las mujeres más inspiradoras en este sentido. Reina de las campanadas y del autoconocimiento para cambiar el mundo.

El autoconocimiento como herramienta para cambiar el mundo

Rafa Guerrero, psicólogo experto en emociones, TDAH, apego, cerebro y trauma, repite podcast con nosotras, ya lo hizo en el episodio 48 para hablar del cerebro infantil y adolescente. Tocamos en esta ocasión las rabietas y cómo gestionarlas de manera respetuosa, su último libro trata de ello y nadie mejor que Rafa para darnos las claves y consejos para afrontarlas. En este podcast nos hablará de tipos de rabietas, hasta qué edad suelen darse, cuándo no son normales y cómo gestionarlas cuando nos ocurre en público. 

Las notas del podcast
Libro ‘Menudas Rabietas’ • de Rafa Guerrero.

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Cómo gestionar los problemas de conductas de manera respetuosa con Rafa Guerrero

Sobre relación de pareja y la llegada de los hijos e hijas hablamos en este episodio con Rocío López de la Chica, impulsora de ‘Creada. Separaciones conscientes’. Laura entrevista a nuestra invitada para explorar cómo se transforma la pareja cuando se convierte en familia, cómo podemos hacer esa transformación y que ningún miembro de la pareja se resienta y, también, hablamos de separación y de cómo hacerla de una forma consciente si el amor se ha acabado.

Las notas de este podcast
 • Los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman. (
https://www.amazon.es/Lenguajes-Amor-Secreto-Amor-Perdura/dp/0789923734/ • ).

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Relación de pareja y la llegada de los hijos e hijas con Rocío López de la Chica

En este episodio especial del Podcast del Club de Malasmadres, Laura Baena conversa con Eloy Moreno, autor del best seller Invisible, y Paco Caballero, director de la serie original de Disney+, Invisible. Juntos abordan el impacto del acoso escolar, cómo identificarlo y enfrentarlo desde las familias, las escuelas y la sociedad.A través de una conversación en la que sacamos muchos aprendizajes y enseñanzas, descubrirás cómo esta historia, primero como libro y ahora como serie, se convierte en un poderoso mensaje contra el bullying y una invitación a no mirar hacia otro lado. 

Notas del podcast:⁠Libro Invisible⁠ • de Eloy Moreno
⁠Libro Redes⁠ • de Eloy Moreno
 • Invisible, la serie original de Disney+
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Invisible: cuando el bullying deja de serlo. Con Eloy Moreno y Paco Caballero

En este episodio, Laura Baena, fundadora del Club de Malasmadres, conversa con Marta Nieto, actriz y directora de ‘La mitad de Ana’, una película que explora el impacto de la maternidad en nuestra identidad y cómo equilibramos el cuidado de los demás sin olvidarnos de nosotras mismas.

Juntas reflexionan sobre esa transformación que atravesamos al convertirnos en madres: la culpa, la desconexión con nosotras mismas y el desafío de recuperar nuestros sueños y pasiones. Marta comparte su experiencia personal como madre, su viaje al crear esta emotiva película, que nace de su cortometraje ‘Son’, y cómo encontró el equilibrio entre su carrera, su familia y su identidad.

Además, profundizan en temas como la conexión con los hijos, la transexualidad en la infancia y las exigencias que la sociedad pone sobre las madres. Un episodio lleno de sensibilidad, reflexión y aprendizaje para todas las Malasmadres que sienten que la maternidad las ha cambiado para siempre.

No te pierdas esta conversación íntima y tan necesario de Laura Baena y Marta Nieto.

Las notas de este podcast
 • Cortometraje ‘Son’.
 • Película ‘La Mitad de Ana’.
 • Libro 
‘A la conquista del cuerpo equivocado’
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¿Quién soy ahora? Maternidad, identidad y transformación con Marta Nieto

Marián García, más conocida como Boticaria García, saltó desde detrás del mostrador de la farmacia a las redes sociales. Pionera en divulgar sin pelos en la lengua y saltándose las normas establecidas, llegó con su mensaje a la población y hoy compagina sus apariciones en televisión con la radio, charlas y Directos desde su canal de Instagram. Nos ayuda a entender mejor la ciencia y nos acerca con mucho sentido del humor los temas de interés. Ella fue la primera seguidora del Club de Malasmadres.

De la botica a altavoz de la divulgación: Boticaria García.

Cristina Mitre es la reina del podcast. Crear valor de interés es su objetivo y así comenzó a hacerse notar, son miles los escuchantes de su podcast donde nos habla de nutrición, deporte, belleza, autocuidado entre otros temas. Con ella hemos aprendido que parar a tiempo es necesario para no desbordarnos, a no olvidarnos de que tenemos que cuidarnos y a cómo nació su mejor proyecto: el podcast de Cristina Mitre.

La reina del podcast: Cristina Mitre.

Las heridas de la infancia nos acompañan más de lo que imaginamos. Frases, experiencias y emociones que vivimos pueden condicionar nuestra vida adulta y la manera en la que criamos a nuestros hijos e hijas. ¿Cómo identificar estos traumas? ¿Podemos sanarlos para no transmitirlos?En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres hablamos con Rafa Guerrero, psicoterapeuta experto en emociones, apego y trauma, para entender cómo estas experiencias impactan en nuestro cerebro, nuestras relaciones y nuestra crianza.Si alguna vez has sentido que ciertas situaciones te desbordan o que reaccionas de manera automática sin saber por qué, este episodio te ayudará a comprenderte mejor.¡Dale al play y acompáñanos en esta conversación tan necesaria! Y si te gusta, no olvides compartirlo y dejarnos tu reseña.

Las notas de este podcast
‘Trauma: niños traumatizados, adultos con problemas’ • de Rafa Guerrero.

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Web (https://rafaguerrero.com/)

Sanar los traumas de la infancia con Rafa Guerrero

Raquel López, directora de MAMifit y gran amiga del Club de Malasmadres, nos habla de la importancia del autocuidado cuando eres madre, de la necesidad de acompañamiento en el posparto y de romper con el sentimiento de culpa.

Cómo cuidarnos para cuidar mejor

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