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Club de Malasmadres

El podcast del Club de Malasmadres nace con vocación de romper con el mito de la madre perfecta, luchar por una conciliación real y una sociedad en igualdad. En este podcast encontrarás reflexiones y entrevistas a distintas invitadas que nos darán su punto de vista sobre mujer, maternidad y feminismo. Está capitaneado por Laura Baena, fundadora del Club de Malasmadres y presidenta de la Asociación Yo No Renuncio por la Conciliación.

El Podcast del Club de Malasmadres

Hoy nos rebelamos contra la presión estética. Hablamos de belleza real, de la que no cabe en un molde ni necesita filtros. Porque la belleza también es esto: mirarnos con compasión, sin juicio, y aprender a querernos tal y como somos. Este es el objetivo de la campaña ‘Malamadre Real, Sin filtros’ en colaboración con Dove que hemos lanzado para abrazar la diversidad corporal.

Laura Baena conversa con la comunicadora Tania Llasera y la psicóloga María Esclapez sobre autoestima corporal, maternidad, redes sociales y cómo educar a nuestras hijas e hijos para que tenga una autoestima sana.

Un episodio que emociona, remueve y da herramientas para reconciliarte con tu cuerpo y recuperar el amor propio. La belleza es la diversidad, sin filtros. Dale al play y empieza el cambio.

Descubre la campaña completa y el kit que hemos lanzado para abrazar tu diversidad en soymalamadre.com

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“La belleza es la diversidad, sin filtros” con Tania Llasera y María Esclapez

En este nuevo episodio del Podcast del Club de Malasmadres, hablamos de una etapa vital que sigue siendo tabú: la perimenopausia y la menopausia. Laura Baena conversa con Marta Marcè, nutricionista y comunicadora especializada en menopausia, que nos invita a vivir este proceso desde la información, el autocuidado y el respeto a nuestros ritmos.

Una charla cercana, necesaria y reveladora sobre cómo cambia nuestro cuerpo, cómo acompañarnos emocionalmente y cómo dejar de vivir esta etapa en soledad.
Porque sí, Malamadre, la menopausia también se puede disfrutar.*Podéis seguir a Malasmadres en:
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“La menopausia se puede disfrutar” con Marta Marcè

En este nuevo episodio del Podcast del Club de Malasmadres, Laura Baena conversa con Paula Ordovás, periodista, emprendedora, madre y autora del libro “La chica de los ojos marrones”. Un testimonio valiente y necesario en el que Paula se atreve a contar los abusos sexuales que sufrió en su infancia.

Hablamos de lo que cuesta ponerle palabras al dolor, del miedo, del silencio impuesto… pero también del proceso de reconstrucción, de cómo la maternidad puede ser también un camino de sanación y de cómo el deporte se convirtió en su refugio.

Un episodio íntimo, emocional y profundamente inspirador, que nos recuerda la importancia de escucharnos, abrazar nuestra historia y entender que hablar no nos hace débiles, sino poderosas.

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“Cuando romper el silencio es el primer paso para sanar” con Paula Ordovás

En este episodio especial del Podcast del Club de Malasmadres, Laura Baena conversa con Fabiola Martínez, autora del libro “Cuando el silencio no es una opción”. Una conversación valiente sobre los abusos sufridos en la infancia, la importancia de sanar, la maternidad atravesada por la diversidad funcional y el poder transformador de hablar cuando durante tanto tiempo se ha callado.Fabiola rompe el silencio, nos invita a mirar de frente lo que tantas veces se esconde y nos recuerda que hablar no solo libera, también salva. Un testimonio necesario que también es un acto de amor y activismo a través de la Fundación Kike Osborne.¿Qué pasa cuando una historia se convierte en impulso para cambiar la realidad, para que la sociedad habrá los ojos? Un episodio que remueve, emociona y deja huella.

Notas de este podcast:
Libro Fabiola Martínez: "Cuando el silencio no es una opción: Lo que nunca conté"
 • https://www.amazon.es/Cuando-silencio-una-opci%C3%B3n-Crecimiento/dp/8467075775 

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“Lo que nunca conté” con Fabiola Martínez

¿Sabes qué es la crianza consciente, el apego seguro, el hilo invisible que nos une con nuestros hijos e hijas y que da título al cuento de Miriam Tirado? Pues en este podcast hablaremos de todo ello y de algo muy importante para críar: cuidarnos para recargar nuestra batería y darnos profundamente a nuestra crianza. Miriam es amiga del Club de Malasmadres, mujer a la que admiramos, consultora de crianza consciente y Malamadre de dos buenashijas.

Recursos:
2:00 - Cuento ‘El hilo invisible’ de Miriam Tirado.
3:30 - Ana Kovacs, psicóloga.
40:00 - Paz Gómez, coach y psicóloga.
59:00 - Cuento ‘La fuente escondida’ de Miriam Tirado.

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Crianza con apego seguro con Miriam Tirado

En este episodio del confesionario queremos hablar de autocuidado con sentido del humor, ese que nos caracteriza a las Malasmadres, y compartir cuáles son esos truquillos que usamos cuando queremos huir, cuidarnos sin ser vistas por los buenoshijos y buenashijas. Este confesionario tiene una misión: sentirnos menos solas y gritarle al mundo que somos Malasmadres.

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Qué hace una madre para cuidarse y no morir en el intento

Cómo hacer click antes de que el estrés y/o la ansiedad llegue a nuestras vidas es lo que aprendemos en este episodio del podcast con Gemma Ramírez, creadora del 'Método Click' y Malamadre de un buenhijo. De una experiencia personal en la que, sin darse cuenta, se vio desbordada, estresada y con la ansiedad como protagonista llegó a crear este método en el que nos invita a hacer click, a detectar cuando nos vamos a desbordar y poner solución. 

Notas del podcast:
- Libro ‘El Método Click’ de Gemma Ramírez (https://www.amazon.es/M%C3%A9todo-Click-emociones-desborden-colecci%C3%B3n/dp/841344070X)X
- Libro ‘El poder de los cinco segundos’ (https://www.amazon.es/El-poder-los-segundos-transforma/dp/8448024184)X
- Libro ‘El poder de la rendición’ (https://www.amazon.es/El-poder-rendici%C3%B3n-sintoniza-COLECCION/dp/8417568808/)

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Cómo gestionar el estrés y la ansiedad con Gemma Ramírez

Rafa Guerrero, psicólogo experto en emociones, TDAH, apego, cerebro y trauma, repite podcast con nosotras, ya lo hizo en el episodio 48 para hablar del cerebro infantil y adolescente. Tocamos en esta ocasión las rabietas y cómo gestionarlas de manera respetuosa, su último libro trata de ello y nadie mejor que Rafa para darnos las claves y consejos para afrontarlas. En este podcast nos hablará de tipos de rabietas, hasta qué edad suelen darse, cuándo no son normales y cómo gestionarlas cuando nos ocurre en público. 

Las notas del podcast
Libro ‘Menudas Rabietas’ • de Rafa Guerrero.

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Cómo gestionar los problemas de conductas de manera respetuosa con Rafa Guerrero

En este episodio especial del Podcast del Club de Malasmadres, Laura Baena conversa con Eloy Moreno, autor del best seller Invisible, y Paco Caballero, director de la serie original de Disney+, Invisible. Juntos abordan el impacto del acoso escolar, cómo identificarlo y enfrentarlo desde las familias, las escuelas y la sociedad.A través de una conversación en la que sacamos muchos aprendizajes y enseñanzas, descubrirás cómo esta historia, primero como libro y ahora como serie, se convierte en un poderoso mensaje contra el bullying y una invitación a no mirar hacia otro lado. 

Notas del podcast:⁠Libro Invisible⁠ • de Eloy Moreno
⁠Libro Redes⁠ • de Eloy Moreno
 • Invisible, la serie original de Disney+
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Podéis seguir a Paco Caballero: ⁠@pacocaballerodo⁠
Podéis seguir a Disney+: ⁠@disneypluses

Invisible: cuando el bullying deja de serlo. Con Eloy Moreno y Paco Caballero

En este episodio, Laura Baena, fundadora del Club de Malasmadres, conversa con Marta Nieto, actriz y directora de ‘La mitad de Ana’, una película que explora el impacto de la maternidad en nuestra identidad y cómo equilibramos el cuidado de los demás sin olvidarnos de nosotras mismas.

Juntas reflexionan sobre esa transformación que atravesamos al convertirnos en madres: la culpa, la desconexión con nosotras mismas y el desafío de recuperar nuestros sueños y pasiones. Marta comparte su experiencia personal como madre, su viaje al crear esta emotiva película, que nace de su cortometraje ‘Son’, y cómo encontró el equilibrio entre su carrera, su familia y su identidad.

Además, profundizan en temas como la conexión con los hijos, la transexualidad en la infancia y las exigencias que la sociedad pone sobre las madres. Un episodio lleno de sensibilidad, reflexión y aprendizaje para todas las Malasmadres que sienten que la maternidad las ha cambiado para siempre.

No te pierdas esta conversación íntima y tan necesario de Laura Baena y Marta Nieto.

Las notas de este podcast
 • Cortometraje ‘Son’.
 • Película ‘La Mitad de Ana’.
 • Libro 
‘A la conquista del cuerpo equivocado’
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¿Quién soy ahora? Maternidad, identidad y transformación con Marta Nieto

Boticaria García

Laura Baena

Marián García, más conocida como Boticaria García, saltó desde detrás del mostrador de la farmacia a las redes sociales. Pionera en divulgar sin pelos en la lengua y saltándose las normas establecidas, llegó con su mensaje a la población y hoy compagina sus apariciones en televisión con la radio, charlas y Directos desde su canal de Instagram. Nos ayuda a entender mejor la ciencia y nos acerca con mucho sentido del humor los temas de interés. Ella fue la primera seguidora del Club de Malasmadres.

De la botica a altavoz de la divulgación: Boticaria García.

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