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Carlos Ríos

“Un café secreto con Carlos Ríos” es un podcast de crecimiento personal y profesional, donde nuestros invitados comparten sus historias, experiencias y actitud ante la vida. Hablamos sobre minimalismo, productividad, hábitos, meditación, emprendimiento y mucho más. Todo esto acompañado de una buena taza de Café Secreto.

Un café secreto con Carlos Ríos

En este episodio Carlos y Roberto nos hablan de la motivación y de cómo no podemos depender de ella para conseguir nuestras metas.

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La motivación es un mito

En el episodio de hoy nos acompaña Borja Vilaseca, comunicador, emprendedor y creador de sistemas pedagógicos. Hablamos de bienestar sentimental, del amor, relaciones de pareja y de la relación con nosotros mismos.

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Cómo mejorar las relaciones en pareja

En el episodio de hoy nos acompaña Adrián Díaz, especialista en suplementos. Nos cuenta cuáles pueden ser útiles, cómo usarlos y en qué nos ayudan. 

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¿Necesito tomar suplementos?

En el episodio de hoy nos acompaña Yaiza Sanz, emprendedora digital y nómada. Hablamos sobre cómo llevar un estilo de vida fuera de la norma, salir de nuestra zona de confort, y emprender nuestro propio camino.

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Cómo vivir fuera de la norma

En el podcast de hoy Carlos y Roberto nos cuentan cuáles son los pasos fundamentales que debes dar a la hora de comenzar a emprender.

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Cómo comenzar a emprender

Hemos tocado muchos temas de dependencias, pero ¿qué pasa cuándo nos enganchamos a otra persona?

En el episodio de hoy hablamos con Mario Luna sobre cómo gestionar nuestras relaciones sentimentales y sobre cómo estamos condicionados socialmente para fracasar en las tres áreas más importantes de la vida: salud, amor y realización profesional.

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Cómo gestionar nuestras relaciones

En el episodio de hoy hablamos con Ignacio Ramírez sobre los hábitos, su estructura y sobre cómo funciona nuestra mente ante estos nuevos retos. Compartimos nuestros trucos para gestionar la fuerza de voluntad y el autocontrol, y así vencer las dificultades que nos presentan. 

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Cómo crear nuevos hábitos

En el episodio de hoy hablamos sobre la dicotomía del control, un principio básico del estoicismo. Con este recurso aprenderás a diferenciar lo que está bajo tu control, de lo que no depende de ti. Si concentras tus esfuerzos en lo que puedes controlar, avanzarás.

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Cómo lidiar con lo que no podemos controlar

En este episodio junto a Tara Kaur, mi psicóloga, hablamos de las 9 cualidades básicas del mindfulness y cómo ir integrándolas poco a poco en nuestro día a día.

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9 aptitudes del mindfulness

En este episodio junto a Tara Kaur, mi psicóloga, hablamos sobre los obstáculos que nos vamos encontrando al empezar a meditar, y cómo sortearlos para ir perfeccionando nuestra técnica.

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Cómo sortear los obstáculos en la meditación

En el episodio anterior Carlos y Roberto nos expusieron el problema de la adicción al móvil y nos retaron a analizar nuestro consumo diario, ¿Lo habéis hecho?

En este episodio nos dan algunas soluciones que les han funcionado para desintoxicarse del móvil.

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Cómo dejar la adicción al móvil

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