Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

NO - Details page - Device banner - 894x1036

Cover for БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие

Lunasta tarjous

БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие

Name: БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
ISBN: 9785041852696

Kirjailija
- Светлана Сирота
Julkaisija
- ЭКСМО

Lunasta tarjous

Storytel Original: 1 of 3
Kielet: Venäjä
Formaatti
Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito

Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота — прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менять свой образ жизни. Ее книга адресована начинающим, тем, кто бросал бег, и просто любителям, желающим повысить свой уровень знаний. Внутри вы найдете советы, как начать и не бросить, лайфхаки, которые сделают тренировки более эффективными и повысят результаты, и заразитесь неугомонной энергией «беганутого» человека.

Julkaisupäivä

E-kirja: 18. syyskuuta 2025

Avainsanat