Как говорить с кем угодно о чем угодно, когда угодно, где угодно и со всеми. Christopher Rothchester
Black week: Nyt 3 kk -50%
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja ja e-kirjoja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
- Kirjailija
- Lukija
- Julkaisija
- Sarja
1 / 4
- Kesto
- 7T 38M
- Kielet
- Venäjä
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой!
Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность: • Выполняйте разные техники и упражнения • Повысьте свою стрессоустойчивость • Освободитесь от планирования негативных сценариев
Из книги вы узнаете: • Что такое тревожность и чем она отличается от страха • Как мозг и тело реагируют на тревогу • О видах тревожных расстройств и многом другом
© 2025 Кладезь (Äänikirja): 9785171745509
© 2025 Кладезь (E-kirja): 9785171627119
Julkaisupäivä
Äänikirja: 7. maaliskuuta 2025
E-kirja: 12. maaliskuuta 2025
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki
4.6
- Niko: Kaikki mitä en ole kertonut Mari Koppinen4.2
- Hupparizombi Eve Hietamies4.3
- Henna Björk: Hydra Christian Rönnbacka4.2
- JHT – Missio vai mielenrauha Oskari Saari4.3
- Ei sinun lapsesi Nilla Kjellsdotter4
- Mira Óskar Guðmundsson3.7
- Matriarkka Enni Mustonen4
- Liekki Tuomas Milonoff4.2
- Herta 3 Anna Sundbeck Klav4.1
- Myrskynsilmä: Empyreum 3 Rebecca Yarros4.2
- Viimeinen vääntö Seppo Jokinen4.4
- Tom Sjöberg – Rööperin katupoika Lamppu Laamanen3.9
- Pyykkipäivä Maija Kajanto4
- Yhden kesän juttu Abby Jimenez4.1
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Tarjous on voimassa 30.11.2025 asti
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Tarjous on voimassa 30.11.2025 asti
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiLue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
