Любить — не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения Лора Коупли
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
- Kirjailija
- Lukija
- Julkaisija
- Storytel Original
1 of 4
- Kesto
- 7T 38M
- Kielet
- Venäjä
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой!
Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность: • Выполняйте разные техники и упражнения • Повысьте свою стрессоустойчивость • Освободитесь от планирования негативных сценариев
Из книги вы узнаете: • Что такое тревожность и чем она отличается от страха • Как мозг и тело реагируют на тревогу • О видах тревожных расстройств и многом другом
© 2025 Кладезь (Äänikirja): 9785171745509
© 2025 Кладезь (E-kirja): 9785171627119
Julkaisupäivä
Äänikirja: 7. maaliskuuta 2025
E-kirja: 12. maaliskuuta 2025
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее Дмитрий Мелешко
- Эмоциональный код Олеся Васильева
- Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку Инна Романина
- Вся Семизорова в одном томе Ирина Семизорова
- Как мозг сводит нас с ума. Проблемы психосоматики Лиза Удилова
- Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизни Джордж Махуд
- Алхимия сказки. Как работает сказка в психосфере человека Татьяна Зинкевич-Евстигнеева
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Саммари книги "Право на полный доступ. Как раскрыть свой потенциал с помощью подсознания" CrossReads
- Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать Марина Осокина
- Муж в обмен на счастье Вера Колочкова
- Саттия. Турнир двух лун Юлия Макс
- И гаснет свет Влада Астафьева
- Смерть под куранты Валерий Шарапов
- Музыкальная школа без травм. Как помочь ребенку найти и сохранить любовь к музыке Наталия Учитель
- Касание пустоты Игорь Волков
- Жертва короля: Книга 1 Алёна Дрюпина
- Книги, кофе и хвосты Наталия Полянская
- Взгляд со дна: Книга 1 Юлия Лавряшина
- Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу Ижен Сергеева
- Во власти его величества Валентина Гордова
- Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи Адем Гюнеш
- Заклинатель тьмы: Книга 2 Ольга Сушкова
- Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах Артем Пак
- Пешка королевы Мария Сакрытина
- 500 ответов нейропсихолога. Как помочь мозгу работать? Елена Тимощенко
- Наследие души Е.Е. Холмс
- Предначертанная. Роман: Книга 1 Шахназ Сайн
- Пташка Ксения Скворцова
- Утро туманное Вера Колочкова
- Невеста алого императора: Книга 2 Мария Боталова
- Рассвет королевы демонов Вероника Фокс
- Волки и боги Марина Тена
- Я тебя нагадала Татьяна Ма
- Живая математика. Нематематическиая книга о вдохновении, науке, образовании и жизни Алексей Савватеев
- Алёнушка Александра Миронова
- Хочу быть здоровой. Женщинам о норме, болях, заболеваниях, лечении, гормонах и многом другом Елена Суслова
- 8 месяцев спустя. Несудьба. Бонусная глава Эллин Ти
- Как приручить налоги. Путеводитель по миру налогов для тех, кто зарабатывает, тратит и планирует открыть малый бизнес Евгения Цанова
- Сила и ярость Юга Евгения Александрова
- Русская рулетка: Как выжить в борьбе за собственное здоровье Александр Мясников
- Анатомия и пропедевтика: пищеварительная система C. C. Вялов
- Лимбус. Том 1 Эон Линь
- Злолушка Кира Шеина
- Бунтарка и Хозяин Стужи Валерия Чернованова
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki
4.6 - Viimeinen vääntö Seppo Jokinen4.4
- Missä äiti on? – Kokemäen uunisurma Kaisu Kälviäinen3.2
- Ihana, kamala elämäni Lucy Score3.9
- Niko: Kaikki mitä en ole kertonut Mari Koppinen4.3
- Bonusprinssi – Norjan kuninkaallinen skandaali Anna Lillkung3.4
- Rotan vuosi Maaria Nuoranne3.9
- JHT – Missio vai mielenrauha Oskari Saari4.4
- Nälkäpeli: Elonkorjuun sarastus Suzanne Collins4.2
- Poistetut kohtaukset Neil Hardwick4.2
- Yksinäisten sydänten talo Jojo Moyes3.5
- Rambon talli: Kultaharjan salaisuus Venny Helén4.8
- Työkaveri Freida McFadden3.7
- Kivi, paperi, sakset Alice Feeney3.6
- Supermarsu ja valheiden vangit Paula Noronen4.4
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiLue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
