Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja ja e-kirjoja
Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

NO - Details page - Device banner - 894x1036

Cover for 120 лет жизни – только начало: 3-е издание

Lunasta tarjous

120 лет жизни – только начало: 3-е издание

Lunasta tarjous

Sarja: 1 / 2
Kesto: 10T 31M
Kielet: Venäjä
Formaatti
Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito

В этой книге содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. - рекомендации о режиме питания, сна и отдыха; - советы по физической нагрузке для здорового долголетия; - основные диеты долголетия: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета; - полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

Julkaisupäivä

Äänikirja: 2. joulukuuta 2025

Avainsanat