Astu tarinoiden maailmaan
Elämäkerrat
Adult ADHD in Women and Men: Strategies for Focus, Organization, and Emotional Balance
Living with ADHD as an adult can feel overwhelming, but it doesn’t have to define you. This practical guide offers powerful strategies to help you overcome the challenges of ADHD, regain control of your life, and thrive with confidence. Tailored to the unique experiences of both women and men, this book provides actionable tools to address focus, organization, and emotional regulation, so you can achieve your goals and enjoy a balanced life.
Inside this guide, you'll discover:
• Effective techniques for improving focus and eliminating distractions. • Proven methods to build organizational skills and streamline your daily routines. • Strategies to manage emotional highs and lows, fostering stability and resilience. • Insights into the unique ways ADHD manifests in women and men, with tailored approaches for both. • Practical advice on boosting productivity, maintaining relationships, and setting achievable goals.
Combining expert insights with real-world applications, this book empowers adults with ADHD to embrace their strengths and create meaningful change. Whether you're navigating challenges at work, home, or in relationships, you’ll find tools and encouragement to live a fulfilling and successful life.
Don’t let ADHD hold you back. Scroll up and grab your copy today to start building focus, confidence, and balance in every aspect of your life!
© 2025 Selene Rossi (Äänikirja): 9798347816682
Julkaisupäivä
Äänikirja: 30. tammikuuta 2025
Lähes miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiSinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Suomi
Suomi