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Autogenes Yoga für Erwachsene

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Eine Vielzahl körperlicher Beschwerden ist auf ein Ungleichgewicht von Anspannung und Entspannung zurückzuführen. Um diesem Problem zu begegnen, hat Birgit Albers-Timm das Autogene Yoga, eine harmonische Kombination von Autogenem Training und Yoga, entwickelt. Dieses Programm bietet für jeden, der Entspannung sucht, ein vielseitiges, leicht zu praktizierendes Angebot für die verschiedenen Belange des Alltags.Die Übungen dieser 60-minütigen Entspannungsreise werden so verständlich erklärt, dass keine Vorkenntnisse nötig sind.

© 2009 Audio Media Verlag (Äänikirja): 4056198037638

Julkaisupäivä

Äänikirja: 24. maaliskuuta 2009

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Saattaisit pitää myös näistä

  1. Autogenes Yoga für Kinder Birgit Albers-Timm
  2. Gesundheit für Körper und Seele Louise Hay
  3. Die unendliche Geschichte Michael Ende
  4. Schlaft gut, ihr fiesen Gedanken John Green
  5. Glaub nicht alles, was du denkst: Wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst: Wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich die richtigen Entscheidungen triffst Alexandra Reinwarth
  6. Der Selbstheilungsnerv: So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht Stanley Rosenberg
  7. Mehr Lebensfreude durch Positive Psychologie: Glück im Alltag entdecken. Optimismus als Grundhaltung erlernen. Charakterstärken erkennen und gezielt trainieren Felix Hahnemann
  8. Das Leben ist zu kurz für später: Ein Gedankenexperiment, das dein Leben verändern wird Alexandra Reinwarth
  9. Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst Alexandra Reinwarth
  10. Menschen lesen: Ein FBI-Agent erklärt, wie man Körpersprache entschlüsselt Joe Navarro
  11. 101 Essays, die dein Leben verändern werden Brianna Wiest
  12. Burn-out - Wenn Frauen über ihre Grenzen gehen (Ungekürzt) Sabine Fabach
  13. 8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte: … damit die Liebe lebendig bleibt John M. Gottman
  14. Menschen entschlüsseln: Ein Kriminalpsychologe erklärt, wie man spezielle Analyse- und Profilingtechniken im Alltag nutzt Jens Hoffmann
  15. Der Stoffwechsel-Kompass: Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält Ingo Froböse
  16. Sehen, was andere denken: Der praktische Guide, mit dem Sie jeden durchschauen Joe Navarro
  17. Do it!: Vom Denken ins Machen Kerstin Lüking
  18. Doc Felix – Feel good: Gesund, entspannt und glücklich – ich zeig dir, wie es geht: - Kira Brück
  19. Der Gesang der Flusskrebse Delia Owens
  20. Eine Frage der Chemie Bonnie Garmus
  21. Finde dein Warum: Der praktische Wegweiser zu deiner wahren Bestimmung Simon Sinek
  22. Beruhigende Musik zur Entspannung von Körper, Geist & Seele - 20 traumhafte XXL-Klangwelten für tiefe Entspannung: Yoga, Meditation, Hypnose, Reiki, QiGong, Massage, Heilung, Wellness Klanglabor für Entspannungsmusik
  23. Krieg im Gehirn - Wie uns der Stress beherrscht Frank Henning
  24. Effortless: Wie man sich mühelos auf das Wichtigste konzentriert Greg McKeown
  25. Die Narzissmusfalle: Anleitung zur Menschen- und Selbstkenntnis Reinhard Haller
  26. Stressfrei arbeiten: Eine Fantasiereise Sabrina Fleisch
  27. Heile Deinen Darm: Alles über Deine Untermieter, die Darmbakterien, und eine ausgewogene Darmmikrobiota Felizia Honigberg
  28. Leben mit Hochsensibilität Susan Marletta Hart
  29. Endlich kann ich dich verstehen - Besser streiten, reden, lachen (Ungekürzt) Jörg Eikmann
  30. Schlüsselsätze der Liebe: 50 kluge Gedanken, die Ihre Beziehung verbessern können Oskar Holzberg
  31. Selbst investiert die Frau: Wie Sie selbstbestimmt und mit Leichtigkeit Ihr Geld vermehren Christiane von Hardenberg
  32. 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel: Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm für jeden Alltag Ingo Froböse
  33. Depressionen und Burn-Out Manfred Spitzer
  34. Spinnst du?: Warum psychische Erkrankungen ganz normal sind Sonja Koppitz
  35. Emotionale Intelligenz-Training: Die Emotionale Intelligenz mit über 13 praktischen Übungen im Alltag trainieren. Empathie lernen und Sozialkompetenz fördern Julian Prusse
  36. 4000 Wochen: Das Leben ist zu kurz für Zeitmanagement Oliver Burkeman
  37. Selbstlos – Die Zweifel der modernen Mütter, die alles geben und sich selbst dabei verlieren Sina Schröder
  38. Mein Chef ist irre − Ihrer auch?: Warum Psychopathen Führungskräfte werden und wie Sie das überleben | Wie Sie Neurotiker, Narzissten und Tyrannen durchschauen Jürgen Hesse
  39. Muschelsammeln für die Seele: Das kleine Buch der Erholung Victoria Bindrum
  40. Iss dich klug!: Und dein Gehirn freut sich Manuela Macedonia
  41. 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht: Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten. Ingo Froböse
  42. Der Rhetorik-Code - Orientierungsgebend - Ergebnissichernd (Ungekürzt) Dr. Karsten Bredemeier
  43. Die Vögel singen auch bei Regen Kea von Garnier
  44. 365 tägliche Inspirationen: Vom Millionen-Bestseller-Autor von The Monk who sold his Ferrari Robin Sharma
  45. Der Buchspazierer Carsten Henn

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