Unf*ck Your Body: Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better Faith G. Harper
Juuri nyt! Storytel Standard -50% pysyvästi
Kuuntele missä ja milloin haluat
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Ctrl+Alt+Delete Stress: A Gen Y and Z Survival Guide
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- Pituus
- 2T 42M
- Kieli
- Englanti
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Escape the Stress Spiral: Transform Your Life with a Fresh Mindset
"Ctrl+Alt+Delete Stress: A Gen Y and Z Survival Guide" unveils the antidote to the pervasive stress of the digital era. Dive into the Ctrl+Alt+Delete Mindset, exploring stress in the digital age and its impact on Generations Y and Z.
Master stress recognition through self-reflection and a Stress Diary, backed by the Science of Stress. Tackle time management with strategies for millennials and zoomers, embracing prioritization and saying no skillfully. Find serenity through relaxation techniques, nutritional strategies, and harmonizing physical activity.
Build a robust support system, understand relationship dynamics, and know when to seek professional guidance. Fortify against stress with Resilience Training, navigate workplace pressures adeptly, and embrace the liberating Digital Detox and Power of Rest. This guide empowers you to rewrite your life code, pressing Ctrl+Alt+Delete on stress and embracing a life of control, balance, and unwavering peace.
© 2024 Archieboy Audiobook Production (Äänikirja): 9781456643980
© 2024 eBookIt.com (E-kirja): 9781456643966
Julkaisupäivä
Äänikirja: 24. tammikuuta 2024
E-kirja: 4. tammikuuta 2024
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- I Wish I Knew This Earlier: Lessons on Love Toni Tone
- How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
- Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
- It's Not Supposed to Be This Way: Finding Unexpected Strength When Disappointments Leave You Shattered Lysa TerKeurst
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- The Modern Minimalist Mastery: How To Simplify, Declutter And Reduce Stress In Your Daily Life! Cameron Dawson
- Anger Management: Overcome Rage and Anxiety. Break the Anger Circle, Take Self-Control in Every Situation and Free Yourself Travis Cooper Goleman
- Recovering from Emotionally Immature Parents: Practical Tools to Establish Boundaries and Reclaim Your Emotional Autonomy Lindsay C. Gibson
- What Do You Want? John Rushton
- Rakel Satu Rämö
4.1
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Lehmä synnyttää yöllä Pajtim Statovci4
- Kotiapulainen valvoo Freida McFadden3.9
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Heikki Silvennoinen: Nousut ja laskut Tommi Saarela4.2
- Topi Kale Puonti4.3
- Mirabilis Anni Kytömäki4.1
- Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Särkyneet: Tarinoita kadun varjoisalta puolelta Jarkko Stenius3.6
- Rautaliekki: Empyreum 2 Rebecca Yarros4.5
- Kotiapulainen Freida McFadden4.1
- Pakastaa, ei pakasta Katariina Harteela3.8
- Kotiapulaisen salaisuus Freida McFadden4
- Selli Jussi Adler-Olsen4.2
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
