Työkaveri Freida McFadden
3.7
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Del 4 - Från milen till maraton på sex månader
- Kirjailija
- Lukija
- Julkaisija
- Storytel Original
4 of 6
- Kesto
- 0T 27M
- Kielet
- Ruotsi
- Formaatti
- Kategoria
Tietokirjallisuus
Halvvägs mot målet, med tre till fyra löppass i veckan. Du har gjort din ökade löpmängd till en vana, och mer ska det bli - långpasset ökas på igen! Stefan tipsar om löparresor, att springa tillsammans och på olika platser. Varje pass inleds med uppvärmning med rörlighet, löpteknik och fotstyrka. Löppasset avslutas med nerjogg och stretch. I sex kapitel - ett per månad - coachar Stefan Silvergren dig som i dagsläget klarar av att springa en mil tre gånger i veckan och förbereder dig för att klara ett maratonlopp!
© 2024 Storytel Original (Äänikirja): 9789180676793
Julkaisupäivä
Äänikirja: 2. syyskuuta 2024
Avainsanat
- 3.7
- Muistan sinut Yrsa Sigurðardóttir3.5
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Valkea lilja Ann-Christin Antell3.8
- Laukku-Leena: Naiskulkurin tarina Päivi Ketolainen4.1
- Kivi, paperi, sakset Alice Feeney3.6
- Nälkäpeli: Elonkorjuun sarastus Suzanne Collins4.2
- Henkka Aflecht yksityisetsivänä: Uskottomuuskeikat Henry Aflecht4.1
- Antti Hanhivaara Linda Rantanen3.6
- Viimeinen vääntö Seppo Jokinen4.5
- Näen sinut Yrsa Sigurðardóttir3.9
- Älä etsi onnea: Epätyypillisiä elämänohjeita nykyihmiselle Frank Martela4.3
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Isämies ja salaperäinen nukkemestari Arttu Unkari4.7
- Pyynikin rinteessä Kalle Päätalo4.5
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiLue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
