Astu tarinoiden maailmaan
Hyvinvointi & elämäntaito
Take control of Functional Neurological Disorder (FND) with proven CBT, DBT, and mind-body strategies designed to reduce symptoms and restore balance.
FND can feel unpredictable, overwhelming, and frustrating—but recovery is possible with the right tools. This comprehensive workbook provides a structured, step-by-step approach to managing symptoms, understanding your mind-body connection, and regaining control over your life.
Inside This Workbook, You'll Discover:
✔ Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques to identify and change negative thought patterns that amplify FND symptoms. ✔ Dialectical Behavior Therapy (DBT) strategies for emotional regulation, distress tolerance, and mindfulness. ✔ Symptom tracking and self-assessment tools to recognize patterns, triggers, and progress. ✔ Mind-body exercises to strengthen the nervous system and reduce symptom severity. ✔ Practical worksheets and real-life scenarios to apply recovery techniques in daily life. ✔ Expert-backed coping strategies to manage flare-ups, dissociation, fatigue, and physical limitations. ✔ Step-by-step guidance for creating a personalized recovery plan that fits your lifestyle.
Who This Workbook is For:
✔ Individuals diagnosed with Functional Neurological Disorder (FND) or experiencing unexplained neurological symptoms. ✔ Those struggling with functional movement disorders, non-epileptic seizures, chronic dizziness, tremors, or dissociation. ✔ Anyone seeking practical, evidence-based exercises to improve symptom management and mental well-being. ✔ Loved ones and caregivers looking for a structured guide to support someone with FND. ✔ Healthcare professionals, therapists, and coaches seeking CBT and DBT-based interventions for FND patients.
Start Your Recovery Journey Today! If you’re ready to take charge of your symptoms and develop a personalized recovery plan, this workbook will be your guide every step of the way.
© 2025 TherapyBooks Publishing (E-kirja): 9781764010917
Julkaisupäivä
E-kirja: 23. helmikuuta 2025
Avainsanat
Lähes miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiSinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Suomi
Suomi