Leben mit ADHS: Der umfassende Ratgeber für Erwachsene mit ADHS - Erlange emotionale Kontrolle, steigere deine Produktivität, stärke Beziehungen und finde Erfolg im Leben.

Bist du bereit, dein Leben mit ADHS zu verändern und dein wahres Potenzial freizusetzen? Fällt es dir schwer, konzentriert und aufmerksam zu bleiben? Halten dich impulsives Verhalten und Hyperaktivität davon ab, voranzukommen? Sehnst du dich nach emotionaler Stabilität und Kontrolle im Alltag? Dieses umfassende Buch nimmt dich mit auf eine Reise der Selbstentdeckung und persönlichen Entwicklung. Du lernst, die Komplexität von ADHS im Erwachsenenalter zu verstehen, erkennst die Auswirkungen auf dein Leben und erfährst, wie du den damit verbundenen Herausforderungen begegnen kannst. Von der Diagnose über emotionale Selbstregulation bis hin zu Produktivitätssteigerung und dem Aufbau gesunder Beziehungen – dieses Buch behandelt alle relevanten Bereiche. Das erwartet dich: Ein tiefes Verständnis für ADHS im Erwachsenenalter und dessen Auswirkungen gewinnen: Erkenne deine individuellen Herausforderungen und entwickle eine klare Perspektive, wie du sie meistern kannst. Strategien zur emotionalen Selbstregulation entdecken: Lerne, deine Gefühle und Reaktionen wirksam zu steuern. Typische ADHS-Hindernisse überwinden: wie Ablenkbarkeit und Aufschieberitis – und erfahre, wie du Prioritäten setzt und organisiert bleibst. Wertvolle Techniken für Beziehungen und Kommunikation lernen: mit Strategien, die Verständnis, Empathie und Zusammenarbeit fördern. Im Berufsleben mit ADHS aufblühen: Nutze deine individuellen Stärken und entwickle effektive Anpassungsstrategien, um im Job zu glänzen. Selbstbegrenzende Glaubenssätze überwinden und eine Wachstumsmentalität entwickeln: für mehr Erfolg in allen Lebensbereichen und das volle Ausschöpfen deines Potenzials. Und vieles mehr! Stell dir ein Leben vor, in dem du fokussiert bleibst, deine Emotionen im Griff hast, bedeutungsvolle Beziehungen pflegst und deine Ziele mit Selbstvertrauen erreichst. „Leben mit ADHS“ ist dein Wegweiser für eine bessere Zukunft. Begib dich auf eine lebensverändernde Reise – sichere dir jetzt dein Exemplar von „Leben mit ADHS“!

© 2025 Eric Holt (Äänikirja): 9789925384785
© 2025 Eric Holt (E-kirja): 9789925383764

Julkaisupäivä

Äänikirja: 29. heinäkuuta 2025
E-kirja: 29. heinäkuuta 2025