The Science of Positivity: Stop Negative Thought Patterns by Changing Your Brain Chemistry Loretta Graziano Breuning
Juuri nyt! Storytel Standard -50% pysyvästi
Kuuntele missä ja milloin haluat
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
OCD, Anxiety and Related Depression: The Definitive CBT Guide to Recovery
- Kirjailija
- Kustantaja
- Kieli
- Englanti
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Being in control of your mental health and understanding your own mental health wellbeing just makes everything in life better – it's that simple.
From the heart and soul of Adam Shaw, who battled OCD for decades, and the expert insight of his psychologist, Lauren Callaghan, comes the definitive recovery guide for OCD, anxiety, and related depression. This unique self-help book brings you advice and recovery tools from the separate perspectives of a leading psychologist and her patient, and gives an insight into mental health recovery and CBT techniques that you can really relate to. This new edition contains a bonus chapter on how Adam has used this approach to maintain his recovery and wellness several years on.
© 2020 Trigger Publishing (E-kirja): 9781837962877
Julkaisupäivä
E-kirja: 5. maaliskuuta 2020
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Overcoming Harm OCD: Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts Jon Hershfield
- Rewire Your OCD Brain: Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears Catherine M. Pittman, PhD
- "Pure O" OCD: Letting Go of Obsessive Thoughts with Acceptance and Commitment Therapy Chad LeJeune, PhD
- OCD WORKBOOK FOR ADULTS: WORKBOOK FOR MANAGING OCD USING COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY, EXPOSURE THERAPY, MINDFULNESS AND ACT MIKE ABRAHAM
- Living with OCD: Triumph Over Negative Emotions, Obsessive Thoughts, Compulsive Behaviours Cross Border Books
- Acceptance and Commitment Therapy For Dummies Freddy Jackson Brown
- The Self-Compassion Workbook for OCD: Lean into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus On Recovery Kimberley Quinlan, LMFT
- Obsessive Compulsive Disorder: How to Overcome OCD Albert Rogers
- What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
- Rakel Satu Rämö
4.1
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Lehmä synnyttää yöllä Pajtim Statovci4
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Kotiapulainen valvoo Freida McFadden3.9
- Topi Kale Puonti4.3
- Mirabilis Anni Kytömäki4.1
- Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Särkyneet: Tarinoita kadun varjoisalta puolelta Jarkko Stenius3.6
- Heikki Silvennoinen: Nousut ja laskut Tommi Saarela4.2
- Pakastaa, ei pakasta Katariina Harteela3.8
- Rautaliekki: Empyreum 2 Rebecca Yarros4.5
- Kotiapulainen Freida McFadden4.1
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken4.6
- Kotiapulaisen salaisuus Freida McFadden4
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
