Feeling Good: The New Mood Therapy David D. Burns
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
The Mindful Freak-Out: A rescue manual for being at your best when life is at its worst
- Kirjailija
- Kustantaja
- Kieli
- Englanti
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
The Mindful Freak-Out presents strategies from Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Compassion Focused Therapy (CFT) to give you the evidence-based tools you need to face highly distressing moments. The goal: to soothe your distress while giving you the inner strength, wisdom, and commitment needed to face emotional pain in a flexible way.
© 2024 Exisle Publishing (E-kirja): 9781991001566
Julkaisupäivä
E-kirja: 31. tammikuuta 2024
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- The Gift of Therapy: An Open Letter to a New Generation of Therapists and Their Patients Irvin Yalom
- The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
- Sandplay Therapy: Treatment of Psychopathologies Ruth Ammann
- Waking the Tiger: Healing Trauma Peter A. Levine
- The Seven Spiritual Laws of Yoga: A Practical Guide to Healing Body, Mind, and Spirit Deepak Chopra, MD
- Summary of Seth J. Gillihan, Ph.D.'s Cognitive Behavioral Therapy Made Simple IRB Media
- Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
- Running On Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect Christine Musello, PsyD
- An Internal Family Systems Guide to Recovery from Eating Disorders: Healing Part by Part Amy Yandel Grabowski
- Rakel Satu Rämö
4.1 - Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Verikosto – Mustalaisjohtajan elämä Rami Mäkinen3.4
- Rafael Christian Rönnbacka4.5
- Tony Halme. Uho, tuho ja perintö Mikko Marttinen3.6
- Kotiapulainen valvoo Freida McFadden3.9
- Sarjamurhaajan tytär Freida McFadden3.8
- Rósa & Björk Satu Rämö4.3
- Unissakävelijä Lars Kepler4
- Kuka meistä on normaali? Henri Hyppönen4.5
- Ratakierros Miika Nousiainen3.9
- Neropatin päiväkirja: Kuumat paikat: Neropatin päiväkirja 19 Jeff Kinney4.6
- Rautaliekki: Empyreum 2 Rebecca Yarros4.5
- Sanna Marin. Poikkeuksellinen pääministeri Salla Vuorikoski3.8
- Ruma rakkaus Colleen Hoover3.8
Valitse tilausmalli
Lähes miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
