Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Storytel Original

1 of 25

Kielet
Venäjä
Formaatti
Kategoria

Tietokirjallisuus

Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта книга — пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.

© 2024 АСТ (E-kirja): 9785171231521

Julkaisupäivä

E-kirja: 20. toukokuuta 2024

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Аналитическая психология
    Аналитическая психология Карл Густав Юнг
  2. Миссия Зигмунда Фрейда. Анализ его личности и влияния
    Миссия Зигмунда Фрейда. Анализ его личности и влияния Эрих Фромм
  3. Провокативная терапия
    Провокативная терапия Фрэнк Фаррелли
  4. Детский психоанализ
    Детский психоанализ М. Кляйн
  5. Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни
    Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни Алёна Рашенматрёшен
  6. 64 дара бытия. Путешествие к себе. Книга-медитация
    64 дара бытия. Путешествие к себе. Книга-медитация Дмитрий Хара
  7. Идентичность и цикл жизни
    Идентичность и цикл жизни Эрик Эриксон
  8. Открытое подсознание. Как влиять на себя и других
    Открытое подсознание. Как влиять на себя и других Александр Свияш
  9. Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос
    Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос Альберт Сафин
  10. Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям
    Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям Елена Рыхальская
  11. Терапия OnePlus. Помощь в нужный момент
    Терапия OnePlus. Помощь в нужный момент Уинди Драйден
  12. Счастье ест. Любовь спит. Рецепты успеха для женщин. Как совместить семью и работу
    Счастье ест. Любовь спит. Рецепты успеха для женщин. Как совместить семью и работу Е. Логунова
  13. Устойчивый родитель. Как любить, поддерживать и не терять себя
    Устойчивый родитель. Как любить, поддерживать и не терять себя Лариса Скоробогатова
  14. Не давайте скидок! Современные техники продаж. 2-е изд.
    Не давайте скидок! Современные техники продаж. 2-е изд. Е. Колотилов
  15. Кровельная изоляция. Кровельное озеленение. Ошибки. Проблемы. Гидроизоляционные материалы: Краткое изложение
    Кровельная изоляция. Кровельное озеленение. Ошибки. Проблемы. Гидроизоляционные материалы: Краткое изложение Вольфганг Эрнст
  16. The 5-Day Course in Thinking [Russian Edition]
    The 5-Day Course in Thinking [Russian Edition] Edward de Bono
  17. 150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга
    150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга Михаил Кипнис
  18. Обнимательная психология. Найти опору в себе
    Обнимательная психология. Найти опору в себе Lemon Psychology
  19. Осознанная любовь: Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
    Осознанная любовь: Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности Расс Хэррис
  20. Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
    Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
  21. Вызовите молочную фею! Скорая помощь кормящей маме
    Вызовите молочную фею! Скорая помощь кормящей маме Авторский коллектив
  22. 111 баек для психотерапевтов-
    111 баек для психотерапевтов- Д. Ковпак
  23. Эмоциональные триггеры: Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
    Эмоциональные триггеры: Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс Дэвид Ричо
  24. Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
    Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах А. Эллис
  25. Прием "Эффективное прощение": как очистить свое тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем
    Прием "Эффективное прощение": как очистить свое тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем Александр Свияш
  26. Обнимательная психология. Понять себя - найти любовь
    Обнимательная психология. Понять себя - найти любовь Lemon Psychology
  27. Истоки судьбы. Возвращение ресурсов
    Истоки судьбы. Возвращение ресурсов Анатолий Некрасов
  28. Деньги внутри вас. Уберите барьеры перед деньгами
    Деньги внутри вас. Уберите барьеры перед деньгами Александр Свияш
  29. Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии
    Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии Джонатан Су
  30. Ставь цели!: Найти свою цель и достичь ее за 1 год
    Ставь цели!: Найти свою цель и достичь ее за 1 год Ицхак Пинтосевич
  31. Родителям о подростках
    Родителям о подростках Юлия Гиппенрейтер
  32. Наше разрушительное «Я»
    Наше разрушительное «Я» Джон Мерфи
  33. Прокрастинация всё. Метод Панды
    Прокрастинация всё. Метод Панды Петр Панда
  34. Финист - Ясный сокол. Русские народные сказки
    Финист - Ясный сокол. Русские народные сказки Народное творчество
  35. Душа человека
    Душа человека Эрих Фромм
  36. Живые мысли. Человек. Как быть истинно счастливым
    Живые мысли. Человек. Как быть истинно счастливым Анатолий Некрасов
  37. Величие и ограниченность теории Фрейда
    Величие и ограниченность теории Фрейда Эрих Фромм
  38. Сердце солнечного воина
    Сердце солнечного воина Сью Линн Тань
  39. Викка. Зеленая магия, растения и ритуалы
    Викка. Зеленая магия, растения и ритуалы Ипполита Дуглас Скотти ди Виголено
  40. Возьми меня с собой!
    Возьми меня с собой! Людмила Лаврова
  41. В поисках Лунного зайца. Книга-практикум. Как найти свою вторую половину
    В поисках Лунного зайца. Книга-практикум. Как найти свою вторую половину Евгений Цикунов
  42. Три года без секса. Изоляция, к которой я была готова
    Три года без секса. Изоляция, к которой я была готова Наталья Краснова

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Aloita ilmainen kokeilu

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Aloita ilmainen kokeilu

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Aloita ilmainen kokeilu