1 of 1
Tietokirjallisuus
Жизнь подбрасывает нам неожиданные препятствия и трудности каждый день. Практика осознанных решений поможет справляться с ними без больших усилий. Ее можно использовать без специальной подготовки и лишних затрат свободного времени. Известный психотерапевт и эксперт по осознанности доктор Рональд Сигел предлагает эффективные стратегии осознанности, которые вы сможете использовать во время поездки на работу, выгула собаки или мытья посуды. Гибкие, пошаговые планы действий помогут вам •стать более сосредоточенными и эффективными в повседневной жизни, •справиться с трудными чувствами, такими как гнев и печаль, •углубить связь с вашим супругом или партнером, •чувствовать себя отдохнувшим даже после напряженного дня, •обуздать нездоровые привычки, •найти облегчение от тревоги и депрессии. Начните жить более сбалансированной жизнью уже сегодня.
© 2023 Питер (E-kirja): 9785446129782
Kääntäjät: Валентина Баттиста
Julkaisupäivä
E-kirja: 6. lokakuuta 2023
1 of 1
Tietokirjallisuus
Жизнь подбрасывает нам неожиданные препятствия и трудности каждый день. Практика осознанных решений поможет справляться с ними без больших усилий. Ее можно использовать без специальной подготовки и лишних затрат свободного времени. Известный психотерапевт и эксперт по осознанности доктор Рональд Сигел предлагает эффективные стратегии осознанности, которые вы сможете использовать во время поездки на работу, выгула собаки или мытья посуды. Гибкие, пошаговые планы действий помогут вам •стать более сосредоточенными и эффективными в повседневной жизни, •справиться с трудными чувствами, такими как гнев и печаль, •углубить связь с вашим супругом или партнером, •чувствовать себя отдохнувшим даже после напряженного дня, •обуздать нездоровые привычки, •найти облегчение от тревоги и депрессии. Начните жить более сбалансированной жизнью уже сегодня.
© 2023 Питер (E-kirja): 9785446129782
Kääntäjät: Валентина Баттиста
Julkaisupäivä
E-kirja: 6. lokakuuta 2023
Astu tarinoiden maailmaan
Ei arvosteluja vielä
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Suomi
Suomi